Wiedz, co masz na talerzu
Wątróbka jagnięca
Kalorie i wartości odżywcze
smażone na patelni
238
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany3,8 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 238 kcal —
- Białko 26 g 51%
- Węglowodany 3,8 g 1%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 4,9 g 25%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 124 mg 5%
- Cholesterol 493 mg 164%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7782 µg 865%
- Witamina C 13 mg 14%
- Witamina E 1,9 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Ryboflawina (B2) 4,6 mg 353%
- Niacyna (B3) 16,7 mg 104%
- Kwas pantotenowy (B5) 6,3 mg 127%
- Witamina B6 0,95 mg 56%
- Foliany (B9) 400 µg 100%
- Witamina B12 85,7 µg 3571%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 10,2 mg 57%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 427 mg 34%
- Potas 352 mg 7%
- Cynk 5,6 mg 51%
- Miedź 9,8 mg 1092%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 116 µg 211%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 26 g | 3,8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 1,9 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 38 g | 5,7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 51 g | 7,6 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 64 g | 9,5 g | 32 g |
Podobne produkty
- Wątroba cielęcapodroby i produkty uboczne, surowa140 kcal / 100 g
- Wątroba wołowasmażona na patelni176 kcal / 100 g
- Wątróbka cielęcaduszone192 kcal / 100 g
- Mózg jagnięcysmażone na patelni273 kcal / 100 g
- Wątróbka drobiowasmażona149 kcal / 100 g
- Nerka jagnięcasmażony w oleju kukurydzianym188 kcal / 100 g
- Serce jagnięceduszone185 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcyz grilla/z patelni240 kcal / 100 g
- Panierowana smażona wątroba wołowasmażona212 kcal / 100 g
- Trzustka jagnięcaduszone234 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wątróbka jagnięca
Ile kalorii ma 100 g produktu Wątróbka jagnięca?
100 g produktu Wątróbka jagnięca zawiera 238 kcal, w tym 26 g białka, 3,8 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wątróbka jagnięca?
50 g produktu Wątróbka jagnięca zawiera 119 kcal, w tym 13 g białka, 1,9 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wątróbka jagnięca?
150 g produktu Wątróbka jagnięca zawiera 357 kcal, w tym 38 g białka, 5,7 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wątróbka jagnięca?
200 g produktu Wątróbka jagnięca zawiera 476 kcal, w tym 51 g białka, 7,6 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wątróbka jagnięca?
250 g produktu Wątróbka jagnięca zawiera 595 kcal, w tym 64 g białka, 9,5 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3616 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
