Wiedz, co masz na talerzu
Wątróbka jagnięca
Kalorie i wartości odżywcze
nowozelandzka, importowane, ugotowane, wymoczone i usmażone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 168 kcal —
- Białko 26 g 52%
- Węglowodany 1,5 g 1%
- Tłuszcz 6,6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 59 mg 3%
- Cholesterol 566 mg 189%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 19872 µg 2208%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,1 mg 7%
- Tiamina (B1) 1,6 mg 131%
- Ryboflawina (B2) 5,3 mg 405%
- Niacyna (B3) 12,8 mg 80%
- Kwas pantotenowy (B5) 5,2 mg 104%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Witamina B12 57,5 µg 2396%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 5,4 mg 30%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 459 mg 37%
- Potas 287 mg 6%
- Cynk 5,1 mg 46%
- Miedź 13,4 mg 1489%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 19 µg 35%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 1,5 g | 6,6 g |
| 1 porcja | 85 g | 143 | 22 g | 1,3 g | 5,6 g |
| 2 porcje | 170 g | 286 | 44 g | 2,5 g | 11 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 71 | 11 g | 0,6 g | 2,8 g |
| 3 porcje | 255 g | 428 | 66 g | 3,8 g | 17 g |
| 4 porcje | 340 g | 571 | 88 g | 5 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0,7 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 2,2 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 52 g | 3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 65 g | 3,7 g | 16 g |
Podobne produkty
- Nerka jagnięcanowozelandzka, importowana, gotowana, moczona i smażona112 kcal / 100 g
- Serce jagnięcenowozelandzka, importowane, gotowane, moczone i duszone161 kcal / 100 g
- Mózg jagnięcynowozelandzka, importowana, ugotowana, namoczona i usmażona154 kcal / 100 g
- Wątroba wołowawołowina, nowa zelandia, importowana, podroby i produkty uboczne wątroba, gotowana150 kcal / 100 g
- Wątroba cielęcapodroby i produkty uboczne, surowa140 kcal / 100 g
- Jądra jagnięcenowozelandzka, importowane, ugotowane, moczone i smażone125 kcal / 100 g
- Żeberka jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, żebro, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, gotowane, pieczone317 kcal / 100 g
- Grasica jagnięcanowozelandzka, importowana, ugotowana, namoczona i duszona144 kcal / 100 g
- Tłuszcz podskórny jagnięcynowa zelandia, importowane, ugotowane674 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięcanowozelandzka, importowana, oddzielne mięso chude i tłuszcz, ugotowana, szybko smażona157 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wątróbka jagnięca
Ile kalorii ma 100 g produktu Wątróbka jagnięca?
100 g produktu Wątróbka jagnięca zawiera 168 kcal, w tym 26 g białka, 1,5 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Wątróbka jagnięca?
1 porcja (85 g) produktu Wątróbka jagnięca zawiera 143 kcal, w tym 22 g białka, 1,3 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Wątróbka jagnięca?
2 porcje (170 g) produktu Wątróbka jagnięca zawiera 286 kcal, w tym 44 g białka, 2,5 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Wątróbka jagnięca?
½ porcji (42,5 g) produktu Wątróbka jagnięca zawiera 71 kcal, w tym 11 g białka, 0,6 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Wątróbka jagnięca?
3 porcje (255 g) produktu Wątróbka jagnięca zawiera 428 kcal, w tym 66 g białka, 3,8 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Wątróbka jagnięca?
4 porcje (340 g) produktu Wątróbka jagnięca zawiera 571 kcal, w tym 88 g białka, 5 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wątróbka jagnięca?
50 g produktu Wątróbka jagnięca zawiera 84 kcal, w tym 13 g białka, 0,7 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wątróbka jagnięca?
150 g produktu Wątróbka jagnięca zawiera 252 kcal, w tym 39 g białka, 2,2 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172614 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
