Wiedz, co masz na talerzu
Żeberka jagnięce
Kalorie i wartości odżywcze
nowozelandzka, importowane, mrożone, żebro, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, gotowane, pieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 317 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 26 g 33%
- Tłuszcze nasycone 13 g 64%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 44 mg 2%
- Cholesterol 99 mg 33%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 6,7 mg 42%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,5 mg 10%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 2,3 µg 97%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 1,7 mg 10%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 173 mg 14%
- Potas 128 mg 3%
- Cynk 2,7 mg 25%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 1 porcja | 85 g | 269 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 2 porcje | 170 g | 539 | 34 g | 0 g | 44 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 135 | 8,4 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcje | 255 g | 808 | 51 g | 0 g | 66 g |
| 4 porcje | 340 g | 1078 | 68 g | 0 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 30 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 40 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 50 g | 0 g | 64 g |
Podobne produkty
- Żeberko jagnięce z Nowej Zelandiimrożone, chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 1/8" tłuszczu, surowe311 kcal / 100 g
- Żebrebko jagnięceoddzielna chuda i tłusta część, okrojona do 1/4359 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce frenchnowa zelandia, importowane, oddzielne chude mięso i tłuszcz, gotowane, pieczone szybko195 kcal / 100 g
- Pieczeń z górki jagnięcej częściowo oczyszczonejnowozelandzka, importowana, mięso chude i tłuszcz, gotowane, szybko pieczone253 kcal / 100 g
- Kawałki mięsa jagnięcegonowozelandzki, importowany, mrożony, kompozycja okrojonego, oddzielnego tłuszczu, gotowany586 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z kościąaustralijski, importowany, świeży, frenched, z kością, oddzielne chude mięso i tłuszcz, przycięty do 1/8" tłuszczu, ugotowany, z grillu305 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce częściowo frenchnowa zelandia, importowane, tylko chude mięso, gotowane, pieczone szybko193 kcal / 100 g
- Pieczona pieczeń z combra jagnięcegoaustralijski, importowany, świeży, frenched, odkostniony, z kością, tylko chude mięso, przycięty do 0" tłuszczu, ugotowany, upieczony175 kcal / 100 g
- Pieczona kotleta jagnięcaaustralijska, importowana, świeża, frenched, z kością, chude mięso i tłuszcz, przycięta do 1/8" tłuszczu, ugotowana, upieczona291 kcal / 100 g
- Pieczeń z górki jagnięcej w pełni oczyszczonejnowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, gotowane, szybko pieczone173 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żeberka jagnięce
Ile kalorii ma 100 g produktu Żeberka jagnięce?
100 g produktu Żeberka jagnięce zawiera 317 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Żeberka jagnięce?
1 porcja (85 g) produktu Żeberka jagnięce zawiera 269 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Żeberka jagnięce?
2 porcje (170 g) produktu Żeberka jagnięce zawiera 539 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Żeberka jagnięce?
½ porcji (42,5 g) produktu Żeberka jagnięce zawiera 135 kcal, w tym 8,4 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Żeberka jagnięce?
3 porcje (255 g) produktu Żeberka jagnięce zawiera 808 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Żeberka jagnięce?
4 porcje (340 g) produktu Żeberka jagnięce zawiera 1078 kcal, w tym 68 g białka, 0 g węglowodanów i 88 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żeberka jagnięce?
50 g produktu Żeberka jagnięce zawiera 159 kcal, w tym 9,9 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żeberka jagnięce?
150 g produktu Żeberka jagnięce zawiera 476 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174389 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
