Wiedz, co masz na talerzu
Kotlety jagnięce french
Kalorie i wartości odżywcze
nowa zelandia, importowane, oddzielne chude mięso i tłuszcz, gotowane, pieczone szybko
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 195 kcal —
- Białko 24 g 47%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 67 mg 3%
- Cholesterol 72 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacyna (B3) 6 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,62 mg 12%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Witamina B12 1,3 µg 53%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 1,7 mg 10%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Potas 323 mg 7%
- Cynk 2,5 mg 23%
- Miedź 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcja | 85 g | 166 | 20 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 porcje | 170 g | 332 | 40 g | 0 g | 19 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 83 | 10 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porcje | 255 g | 497 | 60 g | 0 g | 29 g |
| 4 porcje | 340 g | 663 | 80 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 59 g | 0 g | 28 g |
Podobne produkty
- Kotlety jagnięce częściowo frenchnowa zelandia, importowane, tylko chude mięso, gotowane, pieczone szybko193 kcal / 100 g
- Pieczeń z górki jagnięcej częściowo oczyszczonejnowozelandzka, importowana, mięso chude i tłuszcz, gotowane, szybko pieczone253 kcal / 100 g
- Górka jagnięca w pełni oczyszczonanowozelandzka, importowana, mięso chude i tłuszcz, surowe169 kcal / 100 g
- Pieczona kotleta jagnięcaaustralijska, importowana, świeża, frenched, z kością, chude mięso i tłuszcz, przycięta do 1/8" tłuszczu, ugotowana, upieczona291 kcal / 100 g
- Pieczona pieczeń z combra jagnięcegoaustralijski, importowany, świeży, frenched, odkostniony, z kością, tylko chude mięso, przycięty do 0" tłuszczu, ugotowany, upieczony175 kcal / 100 g
- Częściowo oczyszczona comber jagnięcanowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowe160 kcal / 100 g
- Górka jagnięca częściowo oczyszczonanowozelandzka, importowana, mięso chude i tłuszcz, surowe240 kcal / 100 g
- Kotlet z combra jagnięcego lub comberaustralijski, importowany, świeży, frenched, z kością, wyłącznie chude mięso, przycięty do 1/8" tłuszczu, surowy147 kcal / 100 g
- Żeberka jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, żebro, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, gotowane, pieczone317 kcal / 100 g
- Nowozelandzka kotlety jagnięceczęściowo oczyszczone, chude i tłuste, szybko upieczone253 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlety jagnięce french
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlety jagnięce french?
100 g produktu Kotlety jagnięce french zawiera 195 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Kotlety jagnięce french?
1 porcja (85 g) produktu Kotlety jagnięce french zawiera 166 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Kotlety jagnięce french?
2 porcje (170 g) produktu Kotlety jagnięce french zawiera 332 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Kotlety jagnięce french?
½ porcji (42,5 g) produktu Kotlety jagnięce french zawiera 83 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Kotlety jagnięce french?
3 porcje (255 g) produktu Kotlety jagnięce french zawiera 497 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Kotlety jagnięce french?
4 porcje (340 g) produktu Kotlety jagnięce french zawiera 663 kcal, w tym 80 g białka, 0 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlety jagnięce french?
50 g produktu Kotlety jagnięce french zawiera 98 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlety jagnięce french?
150 g produktu Kotlety jagnięce french zawiera 293 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172640 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
