Wiedz, co masz na talerzu
Kotlety jagnięce częściowo french
Kalorie i wartości odżywcze
nowa zelandia, importowane, tylko chude mięso, gotowane, pieczone szybko
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 193 kcal —
- Białko 24 g 49%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 3,7 g 18%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 72 mg 3%
- Cholesterol 76 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,37 mg 2%
- Witamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacyna (B3) 6,7 mg 42%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 1,2 µg 52%
- Cholina 94,4 mg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potas 323 mg 7%
- Cynk 2,9 mg 26%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcja | 85 g | 164 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 2 porcje | 170 g | 328 | 42 g | 0 g | 18 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 porcje | 255 g | 492 | 62 g | 0 g | 27 g |
| 4 porcje | 340 g | 656 | 83 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 61 g | 0 g | 27 g |
Podobne produkty
- Kotlety jagnięce frenchnowa zelandia, importowane, oddzielne chude mięso i tłuszcz, gotowane, pieczone szybko195 kcal / 100 g
- Pieczeń z górki jagnięcej w pełni oczyszczonejnowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, gotowane, szybko pieczone173 kcal / 100 g
- Częściowo oczyszczona comber jagnięcanowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowe160 kcal / 100 g
- Górka jagnięca częściowo oczyszczonanowozelandzka, importowana, mięso chude i tłuszcz, surowe240 kcal / 100 g
- Pieczona pieczeń z combra jagnięcegoaustralijski, importowany, świeży, frenched, odkostniony, z kością, tylko chude mięso, przycięty do 0" tłuszczu, ugotowany, upieczony175 kcal / 100 g
- Pieczona kotleta jagnięcaaustralijska, importowana, świeża, frenched, z kością, chude mięso i tłuszcz, przycięta do 1/8" tłuszczu, ugotowana, upieczona291 kcal / 100 g
- Górka jagnięca w pełni oczyszczonanowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowe147 kcal / 100 g
- Żeberka jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, żebro, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, gotowane, pieczone317 kcal / 100 g
- Pieczeń z combra jagnięcego bez kościnowa zelandia, importowane, wyłącznie chude mięso, gotowane, szybko pieczone156 kcal / 100 g
- Kotlet z combra jagnięcego lub comberaustralijski, importowany, świeży, frenched, z kością, wyłącznie chude mięso, przycięty do 1/8" tłuszczu, surowy147 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlety jagnięce częściowo french
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlety jagnięce częściowo french?
100 g produktu Kotlety jagnięce częściowo french zawiera 193 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Kotlety jagnięce częściowo french?
1 porcja (85 g) produktu Kotlety jagnięce częściowo french zawiera 164 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Kotlety jagnięce częściowo french?
2 porcje (170 g) produktu Kotlety jagnięce częściowo french zawiera 328 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Kotlety jagnięce częściowo french?
½ porcji (42,5 g) produktu Kotlety jagnięce częściowo french zawiera 82 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Kotlety jagnięce częściowo french?
3 porcje (255 g) produktu Kotlety jagnięce częściowo french zawiera 492 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Kotlety jagnięce częściowo french?
4 porcje (340 g) produktu Kotlety jagnięce częściowo french zawiera 656 kcal, w tym 83 g białka, 0 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlety jagnięce częściowo french?
50 g produktu Kotlety jagnięce częściowo french zawiera 97 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlety jagnięce częściowo french?
150 g produktu Kotlety jagnięce częściowo french zawiera 290 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 175261 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
