Wiedz, co masz na talerzu
pieczeń z combra jagnięcego bez kości
Kalorie i wartości odżywcze
nowa zelandia, importowane, wyłącznie chude mięso, gotowane, szybko pieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 156 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 57 mg 2%
- Cholesterol 86 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacyna (B3) 7,1 mg 45%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,79 mg 16%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Witamina B12 1,4 µg 58%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 2,1 mg 11%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 234 mg 19%
- Potas 355 mg 8%
- Cynk 2,7 mg 25%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 porcja | 85 g | 133 | 25 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porcje | 170 g | 265 | 49 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porcje | 255 g | 398 | 74 g | 0 g | 11 g |
| 4 porcje | 340 g | 530 | 99 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 44 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 73 g | 0 g | 11 g |
Podobne produkty
- Pieczeń z combra jagnięcegonowa zelandia, importowane, wyłącznie chude mięso, gotowane, szybko pieczone162 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięca bez kościnowozelandzka, importowane, wyłącznie chude mięso, surowe120 kcal / 100 g
- Comber jagnięcy bez kościnowa zelandia, importowane, chude mięso i tłuszcz, surowe122 kcal / 100 g
- Chude lędźwie jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, lędźwie, tylko chude mięso, gotowane, z rusztu199 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, lędźwie, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, gotowane, z rusztu296 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięcatylko chude mięso, okrojone do 6 mm tłuszczu, wyselekcjonowane, surowe143 kcal / 100 g
- Rolowana bezkość łopatka jagnięcanowa zelandia, importowane, w siatce, tylko chude mięso, gotowane, pieczone powoli199 kcal / 100 g
- Pieczeń z górki jagnięcej w pełni oczyszczonejnowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, gotowane, szybko pieczone173 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce częściowo frenchnowa zelandia, importowane, tylko chude mięso, gotowane, pieczone szybko193 kcal / 100 g
- Rolada z łopatki jagnięcej bez kościnowozelandzka, importowana, w siatce, oddzielna chuda i tłusta tkanka, gotowane, wolno pieczone287 kcal / 100 g
Pytania o produkt: pieczeń z combra jagnięcego bez kości
Ile kalorii ma 100 g produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości?
100 g produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości zawiera 156 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości?
1 porcja (85 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości zawiera 133 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości?
2 porcje (170 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości zawiera 265 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości?
½ porcji (42,5 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości zawiera 66 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości?
3 porcje (255 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości zawiera 398 kcal, w tym 74 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości?
4 porcje (340 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości zawiera 530 kcal, w tym 99 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości?
50 g produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości zawiera 78 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości?
150 g produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości zawiera 234 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174451 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
