Wiedz, co masz na talerzu
pieczeń z combra jagnięcego bez kości
Kalorie i wartości odżywcze
nowa zelandia, importowane, chude mięso i tłuszcz, gotowane, szybko pieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 157 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,6 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 57 mg 2%
- Cholesterol 86 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacyna (B3) 7,1 mg 45%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,78 mg 16%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Witamina B12 1,4 µg 58%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 2,1 mg 11%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 234 mg 19%
- Potas 355 mg 8%
- Cynk 2,7 mg 24%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 29 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 porcja | 85 g | 133 | 25 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 porcje | 170 g | 267 | 49 g | 0 g | 7,8 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porcje | 255 g | 400 | 74 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcje | 340 g | 534 | 99 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 43 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 58 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 72 g | 0 g | 11 g |
Podobne produkty
- Pieczeń z combra jagnięcegonowa zelandia, importowane, wyłącznie chude mięso, gotowane, szybko pieczone162 kcal / 100 g
- Comber jagnięcy bez kościnowa zelandia, importowane, chude mięso i tłuszcz, surowe122 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięca bez kościnowozelandzka, importowane, wyłącznie chude mięso, surowe120 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, lędźwie, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, gotowane, z rusztu296 kcal / 100 g
- Chude lędźwie jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, lędźwie, tylko chude mięso, gotowane, z rusztu199 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięcatylko chude mięso, okrojone do 6 mm tłuszczu, wyselekcjonowane, surowe143 kcal / 100 g
- Rolowana bezkość łopatka jagnięcanowa zelandia, importowane, w siatce, tylko chude mięso, gotowane, pieczone powoli199 kcal / 100 g
- Pieczeń z górki jagnięcej częściowo oczyszczonejnowozelandzka, importowana, mięso chude i tłuszcz, gotowane, szybko pieczone253 kcal / 100 g
- Rolada z łopatki jagnięcej bez kościnowozelandzka, importowana, w siatce, oddzielna chuda i tłusta tkanka, gotowane, wolno pieczone287 kcal / 100 g
- Siodło jagnięcenowozelandzka, importowana, z tłuszczem, ugotowane, szybko pieczone274 kcal / 100 g
Pytania o produkt: pieczeń z combra jagnięcego bez kości
Ile kalorii ma 100 g produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości?
100 g produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości zawiera 157 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości?
1 porcja (85 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości zawiera 133 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości?
2 porcje (170 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości zawiera 267 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości?
½ porcji (42,5 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości zawiera 67 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości?
3 porcje (255 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości zawiera 400 kcal, w tym 74 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości?
4 porcje (340 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości zawiera 534 kcal, w tym 99 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości?
50 g produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości zawiera 79 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości?
150 g produktu pieczeń z combra jagnięcego bez kości zawiera 236 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172634 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
