Wiedz, co masz na talerzu
pieczeń z combra jagnięcego
Kalorie i wartości odżywcze
nowa zelandia, importowane, wyłącznie chude mięso, gotowane, szybko pieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 162 kcal —
- Białko 26 g 51%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 76 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 6,4 mg 40%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,51 mg 10%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Witamina B12 1,6 µg 68%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Potas 345 mg 7%
- Cynk 3 mg 27%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 porcja | 85 g | 138 | 22 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porcje | 170 g | 275 | 43 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porcje | 255 g | 413 | 65 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcje | 340 g | 551 | 87 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 64 g | 0 g | 17 g |
Podobne produkty
- Pieczeń z combra jagnięcego bez kościnowa zelandia, importowane, chude mięso i tłuszcz, gotowane, szybko pieczone157 kcal / 100 g
- Pieczona pieczeń z combra jagnięcegoaustralijski, importowany, świeży, frenched, odkostniony, z kością, tylko chude mięso, przycięty do 0" tłuszczu, ugotowany, upieczony175 kcal / 100 g
- Siodło jagnięcenowozelandzka, importowana, z tłuszczem, ugotowane, szybko pieczone274 kcal / 100 g
- Comber jagnięcynowa zelandia, importowane, wyłącznie chude mięso, surowe131 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, lędźwie, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, gotowane, z rusztu296 kcal / 100 g
- Chude lędźwie jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, lędźwie, tylko chude mięso, gotowane, z rusztu199 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięcatylko chude mięso, okrojone do 6 mm tłuszczu, wyselekcjonowane, surowe143 kcal / 100 g
- Pieczeń z górki jagnięcej częściowo oczyszczonejnowozelandzka, importowana, mięso chude i tłuszcz, gotowane, szybko pieczone253 kcal / 100 g
- Kotlet schabowy z jagnięcinynowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowa142 kcal / 100 g
- Kotlet lędźwiowy jagnięcynowozelandzka, importowane, chude mięso i tłuszcz, ugotowane, szybko smażone332 kcal / 100 g
Pytania o produkt: pieczeń z combra jagnięcego
Ile kalorii ma 100 g produktu pieczeń z combra jagnięcego?
100 g produktu pieczeń z combra jagnięcego zawiera 162 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego?
1 porcja (85 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego zawiera 138 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego?
2 porcje (170 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego zawiera 275 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego?
½ porcji (42,5 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego zawiera 69 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego?
3 porcje (255 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego zawiera 413 kcal, w tym 65 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego?
4 porcje (340 g) produktu pieczeń z combra jagnięcego zawiera 551 kcal, w tym 87 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu pieczeń z combra jagnięcego?
50 g produktu pieczeń z combra jagnięcego zawiera 81 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu pieczeń z combra jagnięcego?
150 g produktu pieczeń z combra jagnięcego zawiera 243 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172624 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
