Wiedz, co masz na talerzu
comber jagnięcy bez kości
Kalorie i wartości odżywcze
nowa zelandia, importowane, chude mięso i tłuszcz, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 122 kcal —
- Białko 21 g 43%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 60 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 6,3 mg 40%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,54 mg 11%
- Witamina B6 0,18 mg 10%
- Witamina B12 1,1 µg 47%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 217 mg 17%
- Potas 368 mg 8%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 4 g |
| 1 porcja | 113 g | 138 | 24 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 porcje | 226 g | 276 | 49 g | 0 g | 9 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porcje | 339 g | 414 | 73 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcje | 452 g | 551 | 97 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 10 g |
Podobne produkty
- Lędźwie jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, lędźwie, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, surowe273 kcal / 100 g
- Comber jagnięcynowa zelandia, importowane, wyłącznie chude mięso, surowe131 kcal / 100 g
- Pieczeń z combra jagnięcego bez kościnowa zelandia, importowane, chude mięso i tłuszcz, gotowane, szybko pieczone157 kcal / 100 g
- Siodło jagnięcenowozelandzka, importowana, z tłuszczem, surowa273 kcal / 100 g
- Kotlet schabowy z jagnięcinynowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowa142 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięcatylko chude mięso, okrojone do 6 mm tłuszczu, wyselekcjonowane, surowe143 kcal / 100 g
- Chude lędźwie jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, lędźwie, tylko chude mięso, gotowane, z rusztu199 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z lędźwinowa zelandia, mrożone, chude i tłuste, surowe298 kcal / 100 g
- Lędźwina jagnięcamięso chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 3 mm tłuszczu, choice, surowe279 kcal / 100 g
- Rolowana bezkość łopatka jagnięcanowa zelandia, importowane, w siatce, oddzielne chude mięso i tłuszcz, surowe252 kcal / 100 g
Pytania o produkt: comber jagnięcy bez kości
Ile kalorii ma 100 g produktu comber jagnięcy bez kości?
100 g produktu comber jagnięcy bez kości zawiera 122 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu comber jagnięcy bez kości?
1 porcja (113 g) produktu comber jagnięcy bez kości zawiera 138 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu comber jagnięcy bez kości?
2 porcje (226 g) produktu comber jagnięcy bez kości zawiera 276 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu comber jagnięcy bez kości?
½ porcji (56,5 g) produktu comber jagnięcy bez kości zawiera 69 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu comber jagnięcy bez kości?
3 porcje (339 g) produktu comber jagnięcy bez kości zawiera 414 kcal, w tym 73 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu comber jagnięcy bez kości?
4 porcje (452 g) produktu comber jagnięcy bez kości zawiera 551 kcal, w tym 97 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu comber jagnięcy bez kości?
50 g produktu comber jagnięcy bez kości zawiera 61 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu comber jagnięcy bez kości?
150 g produktu comber jagnięcy bez kości zawiera 183 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172635 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
