Wiedz, co masz na talerzu
Rolowana, bezkość łopatka jagnięca
Kalorie i wartości odżywcze
nowa zelandia, importowane, w siatce, oddzielne chude mięso i tłuszcz, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 252 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 0,2 g 0%
- Tłuszcz 20 g 26%
- Tłuszcze nasycone 8,2 g 41%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 58 mg 3%
- Cholesterol 61 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,37 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 4,4 mg 27%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,49 mg 10%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 280 mg 6%
- Cynk 3,2 mg 29%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 17 g | 0,2 g | 20 g |
| 1 porcja | 113 g | 285 | 19 g | 0,2 g | 23 g |
| 2 porcje | 226 g | 570 | 38 g | 0,5 g | 46 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 142 | 9,5 g | 0,1 g | 12 g |
| 3 porcje | 339 g | 854 | 57 g | 0,7 g | 69 g |
| 4 porcje | 452 g | 1139 | 76 g | 0,9 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,5 g | 0,1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 25 g | 0,3 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 34 g | 0,4 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 42 g | 0,5 g | 51 g |
Podobne produkty
- Łopatka jagnięca cięcie kwadratowenowa zelandia, importowane, oddzielne chude i tłuszcz, surowe272 kcal / 100 g
- Nowozelandzka łopatka jagnięcacała, chuda i tłusta, przycięta na 6 mm (1/4), surowa272 kcal / 100 g
- Nowozelandzka jagnięcina łopatkacały, chudy, surowy154 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcaaustralijski, importowany, świeży, chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, surowy243 kcal / 100 g
- Comber jagnięcy bez kościnowa zelandia, importowane, chude mięso i tłuszcz, surowe122 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięca bez kościnowozelandzka, importowane, wyłącznie chude mięso, surowe120 kcal / 100 g
- Cała łopatka jagnięcanowozelandzka, importowana, mrożona, mięso chude i tłuszcz do oddzielenia, okrojone do 1/8" tłuszczu, surowe251 kcal / 100 g
- Kwadratowe kotlety z łopatki jagnięcejnowozelandzka, importowana, chude mięso i tłuszcz, surowe275 kcal / 100 g
- Ugotowana jagnięcina golonka bez kościnowozelandzka, importowana, wyłącznie chude mięso, surowa121 kcal / 100 g
- Pieczeń z combra jagnięcego bez kościnowa zelandia, importowane, chude mięso i tłuszcz, gotowane, szybko pieczone157 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rolowana, bezkość łopatka jagnięca
Ile kalorii ma 100 g produktu Rolowana, bezkość łopatka jagnięca?
100 g produktu Rolowana, bezkość łopatka jagnięca zawiera 252 kcal, w tym 17 g białka, 0,2 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Rolowana, bezkość łopatka jagnięca?
1 porcja (113 g) produktu Rolowana, bezkość łopatka jagnięca zawiera 285 kcal, w tym 19 g białka, 0,2 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Rolowana, bezkość łopatka jagnięca?
2 porcje (226 g) produktu Rolowana, bezkość łopatka jagnięca zawiera 570 kcal, w tym 38 g białka, 0,5 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Rolowana, bezkość łopatka jagnięca?
½ porcji (56,5 g) produktu Rolowana, bezkość łopatka jagnięca zawiera 142 kcal, w tym 9,5 g białka, 0,1 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Rolowana, bezkość łopatka jagnięca?
3 porcje (339 g) produktu Rolowana, bezkość łopatka jagnięca zawiera 854 kcal, w tym 57 g białka, 0,7 g węglowodanów i 69 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Rolowana, bezkość łopatka jagnięca?
4 porcje (452 g) produktu Rolowana, bezkość łopatka jagnięca zawiera 1139 kcal, w tym 76 g białka, 0,9 g węglowodanów i 92 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rolowana, bezkość łopatka jagnięca?
50 g produktu Rolowana, bezkość łopatka jagnięca zawiera 126 kcal, w tym 8,5 g białka, 0,1 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rolowana, bezkość łopatka jagnięca?
150 g produktu Rolowana, bezkość łopatka jagnięca zawiera 378 kcal, w tym 25 g białka, 0,3 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174464 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
