Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń z górki jagnięcej w pełni oczyszczonej
Kalorie i wartości odżywcze
nowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, gotowane, szybko pieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 173 kcal —
- Białko 24 g 49%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,4 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 67 mg 3%
- Cholesterol 72 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 6,3 mg 39%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,64 mg 13%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Witamina B12 1,3 µg 55%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 330 mg 7%
- Cynk 2,6 mg 23%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,4 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 24 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 porcja | 85 g | 147 | 21 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porcje | 170 g | 294 | 42 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porcje | 255 g | 441 | 62 g | 0 g | 21 g |
| 4 porcje | 340 g | 588 | 83 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 61 g | 0 g | 21 g |
Podobne produkty
- Pieczeń z górki jagnięcej częściowo oczyszczonejnowozelandzka, importowana, mięso chude i tłuszcz, gotowane, szybko pieczone253 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce częściowo frenchnowa zelandia, importowane, tylko chude mięso, gotowane, pieczone szybko193 kcal / 100 g
- Pieczona kotleta jagnięcaaustralijska, importowana, świeża, frenched, z kością, chude mięso i tłuszcz, przycięta do 1/8" tłuszczu, ugotowana, upieczona291 kcal / 100 g
- Pieczona pieczeń z combra jagnięcegoaustralijski, importowany, świeży, frenched, odkostniony, z kością, tylko chude mięso, przycięty do 0" tłuszczu, ugotowany, upieczony175 kcal / 100 g
- Górka jagnięca w pełni oczyszczonanowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowe147 kcal / 100 g
- Częściowo oczyszczona comber jagnięcanowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowe160 kcal / 100 g
- Górka jagnięca częściowo oczyszczonanowozelandzka, importowana, mięso chude i tłuszcz, surowe240 kcal / 100 g
- Pieczeń z combra jagnięcego bez kościnowa zelandia, importowane, wyłącznie chude mięso, gotowane, szybko pieczone156 kcal / 100 g
- Żeberka jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, żebro, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, gotowane, pieczone317 kcal / 100 g
- Kotlet z combra jagnięcego lub comberaustralijski, importowany, świeży, frenched, z kością, wyłącznie chude mięso, przycięty do 1/8" tłuszczu, surowy147 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń z górki jagnięcej w pełni oczyszczonej
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń z górki jagnięcej w pełni oczyszczonej?
100 g produktu Pieczeń z górki jagnięcej w pełni oczyszczonej zawiera 173 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Pieczeń z górki jagnięcej w pełni oczyszczonej?
1 porcja (85 g) produktu Pieczeń z górki jagnięcej w pełni oczyszczonej zawiera 147 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Pieczeń z górki jagnięcej w pełni oczyszczonej?
2 porcje (170 g) produktu Pieczeń z górki jagnięcej w pełni oczyszczonej zawiera 294 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Pieczeń z górki jagnięcej w pełni oczyszczonej?
½ porcji (42,5 g) produktu Pieczeń z górki jagnięcej w pełni oczyszczonej zawiera 74 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Pieczeń z górki jagnięcej w pełni oczyszczonej?
3 porcje (255 g) produktu Pieczeń z górki jagnięcej w pełni oczyszczonej zawiera 441 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Pieczeń z górki jagnięcej w pełni oczyszczonej?
4 porcje (340 g) produktu Pieczeń z górki jagnięcej w pełni oczyszczonej zawiera 588 kcal, w tym 83 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń z górki jagnięcej w pełni oczyszczonej?
50 g produktu Pieczeń z górki jagnięcej w pełni oczyszczonej zawiera 87 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń z górki jagnięcej w pełni oczyszczonej?
150 g produktu Pieczeń z górki jagnięcej w pełni oczyszczonej zawiera 260 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172629 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
