Wiedz, co masz na talerzu
Górka jagnięca w pełni oczyszczona
Kalorie i wartości odżywcze
nowozelandzka, importowana, mięso chude i tłuszcz, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 169 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 4,3 g 22%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 62 mg 3%
- Cholesterol 62 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,35 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 5 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,58 mg 12%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Witamina B12 1 µg 43%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potas 324 mg 7%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 20 g | 0,1 g | 10 g |
| 1 porcja | 113 g | 191 | 23 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porcje | 226 g | 382 | 45 g | 0,1 g | 23 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 95 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porcje | 339 g | 573 | 67 g | 0,2 g | 34 g |
| 4 porcje | 452 g | 764 | 90 g | 0,2 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9,9 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 30 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 40 g | 0,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 50 g | 0,1 g | 25 g |
Podobne produkty
- Górka jagnięca częściowo oczyszczonanowozelandzka, importowana, mięso chude i tłuszcz, surowe240 kcal / 100 g
- Częściowo oczyszczona comber jagnięcanowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowe160 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce frenchnowa zelandia, importowane, oddzielne chude mięso i tłuszcz, gotowane, pieczone szybko195 kcal / 100 g
- Nowozelandzka kotlety jagnięceczęściowo oczyszczone, chude i tłuste, surowe240 kcal / 100 g
- Pieczeń z górki jagnięcej w pełni oczyszczonejnowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, gotowane, szybko pieczone173 kcal / 100 g
- Pieczeń z górki jagnięcej częściowo oczyszczonejnowozelandzka, importowana, mięso chude i tłuszcz, gotowane, szybko pieczone253 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce częściowo frenchnowa zelandia, importowane, tylko chude mięso, gotowane, pieczone szybko193 kcal / 100 g
- Kotlet z combra jagnięcego lub comberaustralijski, importowany, świeży, frenched, z kością, mięso i tłuszcz, przycięty do 1/8" tłuszczu, surowy237 kcal / 100 g
- Żeberko jagnięce z Nowej Zelandiimrożone, chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 1/8" tłuszczu, surowe311 kcal / 100 g
- Pieczona kotleta jagnięcaaustralijska, importowana, świeża, frenched, z kością, chude mięso i tłuszcz, przycięta do 1/8" tłuszczu, ugotowana, upieczona291 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Górka jagnięca w pełni oczyszczona
Ile kalorii ma 100 g produktu Górka jagnięca w pełni oczyszczona?
100 g produktu Górka jagnięca w pełni oczyszczona zawiera 169 kcal, w tym 20 g białka, 0,1 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Górka jagnięca w pełni oczyszczona?
1 porcja (113 g) produktu Górka jagnięca w pełni oczyszczona zawiera 191 kcal, w tym 23 g białka, 0,1 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Górka jagnięca w pełni oczyszczona?
2 porcje (226 g) produktu Górka jagnięca w pełni oczyszczona zawiera 382 kcal, w tym 45 g białka, 0,1 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Górka jagnięca w pełni oczyszczona?
½ porcji (56,5 g) produktu Górka jagnięca w pełni oczyszczona zawiera 95 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Górka jagnięca w pełni oczyszczona?
3 porcje (339 g) produktu Górka jagnięca w pełni oczyszczona zawiera 573 kcal, w tym 67 g białka, 0,2 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Górka jagnięca w pełni oczyszczona?
4 porcje (452 g) produktu Górka jagnięca w pełni oczyszczona zawiera 764 kcal, w tym 90 g białka, 0,2 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Górka jagnięca w pełni oczyszczona?
50 g produktu Górka jagnięca w pełni oczyszczona zawiera 85 kcal, w tym 9,9 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Górka jagnięca w pełni oczyszczona?
150 g produktu Górka jagnięca w pełni oczyszczona zawiera 254 kcal, w tym 30 g białka, 0,1 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172641 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
