Wiedz, co masz na talerzu
Żeberko jagnięce z Nowej Zelandii
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 1/8" tłuszczu, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 311 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 27 g 35%
- Tłuszcze nasycone 14 g 69%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 42 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 6,3 mg 39%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,5 mg 10%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 2,2 µg 93%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potas 120 mg 3%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 16 g | 0 g | 27 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 88 | 4,5 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 176 | 9 g | 0 g | 15 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 44 | 2,2 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 265 | 14 g | 0 g | 23 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 353 | 18 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 7,9 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 24 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 32 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 40 g | 0 g | 68 g |
Podobne produkty
- Żeberko jagnięcetylko chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 1/4", choice, surowe169 kcal / 100 g
- Żeberka jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, żebro, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, gotowane, pieczone317 kcal / 100 g
- Częściowo oczyszczona comber jagnięcanowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowe160 kcal / 100 g
- Pieczone żeberko jagnięcenowa zelandia, mrożone, chude i tłuste, przycięcie 3 mm, pieczone317 kcal / 100 g
- Górka jagnięca w pełni oczyszczonanowozelandzka, importowana, mięso chude i tłuszcz, surowe169 kcal / 100 g
- Górka jagnięca częściowo oczyszczonanowozelandzka, importowana, mięso chude i tłuszcz, surowe240 kcal / 100 g
- Kawałki mięsa jagnięcegonowa zelandia, importowane, mrożone, kompozycja okrojonego, oddzielnego chudego mięsa i tłuszczu, okrojone do 1/8" tłuszczu, surowe232 kcal / 100 g
- Nowozelandzka mrożona jagnięcina złożona surowanowa zelandia, mrożone, złożone, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), surowe232 kcal / 100 g
- Nowozelandzka kotlety jagnięceczęściowo oczyszczone, chude i tłuste, surowe240 kcal / 100 g
- Kotlet z combra jagnięcego lub comberaustralijski, importowany, świeży, frenched, z kością, mięso i tłuszcz, przycięty do 1/8" tłuszczu, surowy237 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żeberko jagnięce z Nowej Zelandii
Ile kalorii ma 100 g produktu Żeberko jagnięce z Nowej Zelandii?
100 g produktu Żeberko jagnięce z Nowej Zelandii zawiera 311 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Żeberko jagnięce z Nowej Zelandii?
1 porcja (28,4 g) produktu Żeberko jagnięce z Nowej Zelandii zawiera 88 kcal, w tym 4,5 g białka, 0 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Żeberko jagnięce z Nowej Zelandii?
2 porcje (56,7 g) produktu Żeberko jagnięce z Nowej Zelandii zawiera 176 kcal, w tym 9 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Żeberko jagnięce z Nowej Zelandii?
½ porcji (14,2 g) produktu Żeberko jagnięce z Nowej Zelandii zawiera 44 kcal, w tym 2,2 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Żeberko jagnięce z Nowej Zelandii?
3 porcje (85,1 g) produktu Żeberko jagnięce z Nowej Zelandii zawiera 265 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Żeberko jagnięce z Nowej Zelandii?
4 porcje (113,4 g) produktu Żeberko jagnięce z Nowej Zelandii zawiera 353 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żeberko jagnięce z Nowej Zelandii?
50 g produktu Żeberko jagnięce z Nowej Zelandii zawiera 156 kcal, w tym 7,9 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żeberko jagnięce z Nowej Zelandii?
150 g produktu Żeberko jagnięce z Nowej Zelandii zawiera 467 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174388 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
