Wiedz, co masz na talerzu
Kawałki mięsa jagnięcego
Kalorie i wartości odżywcze
nowa zelandia, importowane, mrożone, kompozycja okrojonego, oddzielnego chudego mięsa i tłuszczu, okrojone do 1/8" tłuszczu, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 232 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 8,6 g 43%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 41 mg 2%
- Cholesterol 77 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 6,6 mg 41%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,52 mg 10%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 2,5 µg 104%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 9%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 179 mg 14%
- Potas 147 mg 3%
- Cynk 2,6 mg 23%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 66 | 5,1 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 132 | 10 g | 0 g | 9,8 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 33 | 2,5 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 197 | 15 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 263 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 45 g | 0 g | 43 g |
Podobne produkty
- Mieszane kawałki mięsa jagnięcegotylko mięso chude, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe134 kcal / 100 g
- Australijska jagnięcina porcje handloweimportowane, świeże, oddzielne chude i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, surowe229 kcal / 100 g
- Nowozelandzka jagnięcina cięcia złożonenowa zelandia, cięcia złożone, chude i tłuste, przycięcie 6 mm (1/4), surowe277 kcal / 100 g
- Nowozelandzka baranina cięcia złożonenowa zelandia, cięcia złożone, chude, surowe128 kcal / 100 g
- Kompozycja australijskich porcji mięsa jagnięcegoimportowana, świeża, chude mięso i tłuszcz do oddzielenia, przycięta do 1/8" tłuszczu, ugotowana256 kcal / 100 g
- Jagnięcina kompozytowe porcje detaliczne oddzielne chude mięso i tłuszczprzycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe267 kcal / 100 g
- Żeberko jagnięce z Nowej Zelandiimrożone, chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 1/8" tłuszczu, surowe311 kcal / 100 g
- Jagnięcina złożone elementy handlowe tłuszcz oddzielnyprzycięty do 1/4" tłuszczu, choice, surowy665 kcal / 100 g
- Kotlety z karku jagnięcegonowozelandzka, importowane, chude mięso i tłuszcz, surowe231 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięca cięcie kwadratowenowa zelandia, importowane, oddzielne chude i tłuszcz, surowe272 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kawałki mięsa jagnięcego
Ile kalorii ma 100 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
100 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 232 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
1 porcja (28,4 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 66 kcal, w tym 5,1 g białka, 0 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
2 porcje (56,7 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 132 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
½ porcji (14,2 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 33 kcal, w tym 2,5 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
3 porcje (85,1 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 197 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
4 porcje (113,4 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 263 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
50 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 116 kcal, w tym 9 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
150 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 348 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174384 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
