Wiedz, co masz na talerzu
Kawałki mięsa jagnięcego
Kalorie i wartości odżywcze
nowozelandzki, importowany, mrożony, kompozycja okrojonego, oddzielnego chudego mięsa i tłuszczu, surowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 277 kcal —
- Białko 17 g 33%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 23 g 29%
- Tłuszcze nasycone 12 g 58%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 39 mg 2%
- Cholesterol 78 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacyna (B3) 6,6 mg 41%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,52 mg 10%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 2,4 µg 101%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potas 136 mg 3%
- Cynk 2,4 mg 22%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 79 | 4,7 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 157 | 9,5 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 39 | 2,4 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 236 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 314 | 19 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8,4 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 25 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 42 g | 0 g | 57 g |
Podobne produkty
- Mieszane kawałki mięsa jagnięcegotylko mięso chude, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe134 kcal / 100 g
- Australijska jagnięcina porcje handloweimportowane, świeże, oddzielne chude i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, surowe229 kcal / 100 g
- Nowozelandzka jagnięcina cięcia złożonenowa zelandia, cięcia złożone, chude i tłuste, przycięcie 6 mm (1/4), surowe277 kcal / 100 g
- Nowozelandzka baranina cięcia złożonenowa zelandia, cięcia złożone, chude, surowe128 kcal / 100 g
- Żeberko jagnięce z Nowej Zelandiimrożone, chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 1/8" tłuszczu, surowe311 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięca cięcie kwadratowenowa zelandia, importowane, oddzielne chude i tłuszcz, surowe272 kcal / 100 g
- Kotlety z karku jagnięcegonowozelandzka, importowane, chude mięso i tłuszcz, surowe231 kcal / 100 g
- Kwadratowe kotlety z łopatki jagnięcejnowozelandzka, importowana, chude mięso i tłuszcz, surowe275 kcal / 100 g
- Tylna golonka jagnięcanowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowa115 kcal / 100 g
- Kotlet lub stek z udźca jagnięcego z kościąnowozelandzka, importowana, chude mięso i tłuszcz, surowe206 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kawałki mięsa jagnięcego
Ile kalorii ma 100 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
100 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 277 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
1 porcja (28,4 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 79 kcal, w tym 4,7 g białka, 0 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
2 porcje (56,7 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 157 kcal, w tym 9,5 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
½ porcji (14,2 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 39 kcal, w tym 2,4 g białka, 0 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
3 porcje (85,1 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 236 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
4 porcje (113,4 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 314 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
50 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 139 kcal, w tym 8,4 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
150 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 416 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174336 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
