Wiedz, co masz na talerzu
Kawałki mięsa jagnięcego
Kalorie i wartości odżywcze
nowozelandzki, importowany, mrożony, kompozycja okrojonego, oddzielnego chudego mięsa i tłuszczu, gotowany
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 305 kcal —
- Białko 24 g 49%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 22 g 29%
- Tłuszcze nasycone 11 g 55%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 46 mg 2%
- Cholesterol 109 mg 36%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,41 mg 32%
- Niacyna (B3) 7,8 mg 49%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,58 mg 12%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 2,8 µg 117%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 217 mg 17%
- Potas 162 mg 3%
- Cynk 3,5 mg 32%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 1 porcja | 85 g | 259 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 2 porcje | 170 g | 519 | 42 g | 0 g | 38 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 130 | 10 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 porcje | 255 g | 778 | 62 g | 0 g | 57 g |
| 4 porcje | 340 g | 1037 | 83 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 49 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 61 g | 0 g | 56 g |
Podobne produkty
- Mieszane kawałki mięsa jagnięcegotylko mięso chude, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe134 kcal / 100 g
- Nowozelandzka jagnięcina cięcia złożonenowa zelandia, cięcia złożone, chude i tłuste, przycięcie 6 mm (1/4), ugotowane305 kcal / 100 g
- Australijska jagnięcina porcje handloweimportowane, świeże, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, ugotowane201 kcal / 100 g
- Kompozycja australijskich porcji mięsa jagnięcegoimportowana, świeża, chude mięso i tłuszcz do oddzielenia, przycięta do 1/8" tłuszczu, ugotowana256 kcal / 100 g
- Żeberka jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, żebro, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, gotowane, pieczone317 kcal / 100 g
- Nowozelandzka mrożona jagnięcina złożonanowa zelandia, mrożone, złożone, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), gotowane270 kcal / 100 g
- Jagnięcinanowozelandzka, importowana, bez kości, wyłącznie chude mięso, gotowane, szybko pieczone142 kcal / 100 g
- Kotlety z karku jagnięcegonowozelandzka, importowane, chude mięso i tłuszcz, ugotowane, duszone307 kcal / 100 g
- Jagnięcina złożone elementy handlowe tłuszcz oddzielnyprzycięty do 1/4" tłuszczu, choice, ugotowany586 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, lędźwie, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, gotowane, z rusztu296 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kawałki mięsa jagnięcego
Ile kalorii ma 100 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
100 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 305 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
1 porcja (85 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 259 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
2 porcje (170 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 519 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
½ porcji (42,5 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 130 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
3 porcje (255 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 778 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 57 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
4 porcje (340 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 1037 kcal, w tym 83 g białka, 0 g węglowodanów i 76 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
50 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 153 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
150 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 458 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174337 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
