Wiedz, co masz na talerzu
Kompozycja australijskich porcji mięsa jagnięcego
Kalorie i wartości odżywcze
importowana, świeża, chude mięso i tłuszcz do oddzielenia, przycięta do 1/8" tłuszczu, ugotowana
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 256 kcal —
- Białko 25 g 49%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 7,9 g 40%
- Sód 76 mg 3%
- Cholesterol 87 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,33 mg 26%
- Niacyna (B3) 5,4 mg 34%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,82 mg 16%
- Witamina B6 0,37 mg 22%
- Witamina B12 2,9 µg 120%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Potas 301 mg 6%
- Cynk 4,7 mg 43%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcja | 85 g | 218 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcje | 170 g | 435 | 42 g | 0 g | 29 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 109 | 10 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porcje | 255 g | 653 | 63 g | 0 g | 43 g |
| 4 porcje | 340 g | 870 | 83 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 12 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 49 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 61 g | 0 g | 42 g |
Podobne produkty
- Kawałki mięsa jagnięcegonowozelandzki, importowany, mrożony, kompozycja okrojonego, oddzielnego chudego mięsa i tłuszczu, okrojony do 1/8" tłuszczu, gotowany270 kcal / 100 g
- Jagnięcina kompozytowe porcje detaliczne oddzielne chude mięso i tłuszczprzycięte do 1/8" tłuszczu, choice, ugotowane271 kcal / 100 g
- Jagnięcina złożone elementy handlowe tłuszcz oddzielnyprzycięty do 1/4" tłuszczu, choice, ugotowany586 kcal / 100 g
- Mieszane kawałki mięsa jagnięcegotylko mięso chude, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe134 kcal / 100 g
- Australijska jagnięcina plaster ze środka udźcaimportowane, świeże, z kością, oddzielne mięso i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, gotowane, z grilla215 kcal / 100 g
- Nowozelandzka jagnięcina cięcia złożonenowa zelandia, cięcia złożone, chude i tłuste, przycięcie 6 mm (1/4), ugotowane305 kcal / 100 g
- Australijska jagnięcina środkowy plaster z udźcaimportowana, świeża, z kością, tylko chude mięso, przycięta do 1/8" tłuszczu, ugotowana, z grilla183 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy połówkaaustralijski, importowany, świeży, mięso chude i tłuszcz, przycięty do 1/8" tłuszczu, ugotowany, pieczony231 kcal / 100 g
- Kotlety z udźca jagnięcegoaustralijski, importowany, świeży, bez kości, chude mięso i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, ugotowane, grillowane235 kcal / 100 g
- Golonka przednia jagnięciny australijskiejimportowane, świeże, mięso chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, gotowane, duszone236 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kompozycja australijskich porcji mięsa jagnięcego
Ile kalorii ma 100 g produktu Kompozycja australijskich porcji mięsa jagnięcego?
100 g produktu Kompozycja australijskich porcji mięsa jagnięcego zawiera 256 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Kompozycja australijskich porcji mięsa jagnięcego?
1 porcja (85 g) produktu Kompozycja australijskich porcji mięsa jagnięcego zawiera 218 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Kompozycja australijskich porcji mięsa jagnięcego?
2 porcje (170 g) produktu Kompozycja australijskich porcji mięsa jagnięcego zawiera 435 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Kompozycja australijskich porcji mięsa jagnięcego?
½ porcji (42,5 g) produktu Kompozycja australijskich porcji mięsa jagnięcego zawiera 109 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Kompozycja australijskich porcji mięsa jagnięcego?
3 porcje (255 g) produktu Kompozycja australijskich porcji mięsa jagnięcego zawiera 653 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Kompozycja australijskich porcji mięsa jagnięcego?
4 porcje (340 g) produktu Kompozycja australijskich porcji mięsa jagnięcego zawiera 870 kcal, w tym 83 g białka, 0 g węglowodanów i 57 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kompozycja australijskich porcji mięsa jagnięcego?
50 g produktu Kompozycja australijskich porcji mięsa jagnięcego zawiera 128 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kompozycja australijskich porcji mięsa jagnięcego?
150 g produktu Kompozycja australijskich porcji mięsa jagnięcego zawiera 384 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174398 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
