Wiedz, co masz na talerzu
Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz
Kalorie i wartości odżywcze
przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 271 kcal —
- Białko 26 g 51%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 7,5 g 37%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 72 mg 3%
- Cholesterol 96 mg 32%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 6,6 mg 41%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,67 mg 13%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 19 µg 5%
- Witamina B12 2,6 µg 107%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 193 mg 15%
- Potas 318 mg 7%
- Cynk 4,7 mg 43%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,2 µg 49%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcja | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 porcje | 170 g | 461 | 43 g | 0 g | 31 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 porcje | 255 g | 691 | 65 g | 0 g | 46 g |
| 4 porcje | 340 g | 921 | 87 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 64 g | 0 g | 45 g |
Podobne produkty
- Jagnięcina kompozytowe porcje detaliczne tylko oddzielne chude mięsoprzycięte z 1/4" tłuszczu, choice, ugotowane206 kcal / 100 g
- Jagnięcina złożone elementy handlowe tłuszcz oddzielnyprzycięty do 1/4" tłuszczu, choice, ugotowany586 kcal / 100 g
- Kompozycja australijskich porcji mięsa jagnięcegoimportowana, świeża, chude mięso i tłuszcz do oddzielenia, przycięta do 1/8" tłuszczu, ugotowana256 kcal / 100 g
- Australijska jagnięcina porcje handloweimportowane, świeże, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, ugotowane201 kcal / 100 g
- Mieszane kawałki mięsa jagnięcegotylko mięso chude, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe134 kcal / 100 g
- Cielęcina mieszanka przyciętych kawałków chude i tłuszczoddzielny, ugotowany231 kcal / 100 g
- Kawałki mięsa jagnięcegonowozelandzki, importowany, mrożony, kompozycja okrojonego, oddzielnego chudego mięsa i tłuszczu, okrojony do 1/8" tłuszczu, gotowany270 kcal / 100 g
- Cielęcina mieszanka przyciętych kawałków tłuszczoddzielny, ugotowany642 kcal / 100 g
- Nowozelandzka jagnięcina cięcia złożonenowa zelandia, cięcia złożone, chude i tłuste, przycięcie 6 mm (1/4), ugotowane305 kcal / 100 g
- Detaliczne kawałki wołowinykompozyt przyciętych kawałków detalicznych, tłuszcz i mięso oddzielne, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane230 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz
Ile kalorii ma 100 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
100 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 271 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
1 porcja (85 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 230 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
2 porcje (170 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 461 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
½ porcji (42,5 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 115 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
3 porcje (255 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 691 kcal, w tym 65 g białka, 0 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
4 porcje (340 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 921 kcal, w tym 87 g białka, 0 g węglowodanów i 61 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
50 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 136 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
150 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 407 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172546 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
