Wiedz, co masz na talerzu
Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz
Kalorie i wartości odżywcze
przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 267 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 9,5 g 47%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 58 mg 3%
- Cholesterol 72 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 6,1 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,67 mg 13%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 2,4 µg 100%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 3,3 mg 30%
- Miedź 0,1 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 76 | 4,8 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 151 | 9,6 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 38 | 2,4 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 227 | 14 g | 0 g | 18 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 303 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8,4 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 25 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 34 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 42 g | 0 g | 54 g |
Podobne produkty
- Mieszane kawałki mięsa jagnięcegotylko mięso chude, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe134 kcal / 100 g
- Jagnięcina złożone elementy handlowe tłuszcz oddzielnyprzycięty do 1/4" tłuszczu, choice, surowy665 kcal / 100 g
- Australijska jagnięcina porcje handloweimportowane, świeże, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, surowe142 kcal / 100 g
- Jagnięcina kompozytowe porcje detaliczne tylko oddzielne chude mięsoprzycięte z 1/4" tłuszczu, choice, ugotowane206 kcal / 100 g
- Kompozycja australijskich porcji mięsa jagnięcegoimportowana, świeża, chude mięso i tłuszcz do oddzielenia, przycięta do 1/8" tłuszczu, ugotowana256 kcal / 100 g
- Kawałki mięsa jagnięcegonowa zelandia, importowane, mrożone, kompozycja okrojonego, oddzielnego chudego mięsa i tłuszczu, okrojone do 1/8" tłuszczu, surowe232 kcal / 100 g
- Cielęcina mieszanka przyciętych kawałków chude i tłuszczoddzielny, surowy144 kcal / 100 g
- Cielęcina kompozycja wykrojonych kawałków chudatylko oddzielne, surowe112 kcal / 100 g
- Nowozelandzka jagnięcina cięcia złożonenowa zelandia, cięcia złożone, chude i tłuste, przycięcie 6 mm (1/4), surowe277 kcal / 100 g
- Wołowina kawałki detalicznekompozycja oczyszczonych kawałków detalicznych, tylko tkanka mięśniowa, oczyszczone do 1/8" tłuszczu, choice, surowe142 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz
Ile kalorii ma 100 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
100 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 267 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
1 porcja (28,4 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 76 kcal, w tym 4,8 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
2 porcje (56,7 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 151 kcal, w tym 9,6 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
½ porcji (14,2 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 38 kcal, w tym 2,4 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
3 porcje (85,1 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 227 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
4 porcje (113,4 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 303 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
50 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 134 kcal, w tym 8,4 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
150 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 401 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172479 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
