Wiedz, co masz na talerzu
cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda
Kalorie i wartości odżywcze
tylko oddzielne, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 112 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 86 mg 4%
- Cholesterol 83 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 7,8 mg 49%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 27%
- Witamina B6 0,43 mg 25%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 1,4 µg 58%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 0,85 mg 5%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 211 mg 17%
- Potas 328 mg 7%
- Cynk 3,2 mg 29%
- Miedź 0,11 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 32 | 5,7 g | 0 g | 0,8 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 16 | 2,9 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 95 | 17 g | 0 g | 2,4 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 51 g | 0 g | 7,2 g |
Podobne produkty
- Cielęcina mieszanka przyciętych kawałków chude i tłuszczoddzielny, surowy144 kcal / 100 g
- Cielęcina cięcia złożone chudesurowe112 kcal / 100 g
- Mieszane kawałki mięsa jagnięcegotylko mięso chude, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe134 kcal / 100 g
- Wołowina porcje detalicznekompozycja oczyszczonych porcji detalicznych, wyłącznie chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe138 kcal / 100 g
- Jagnięcina kompozytowe porcje detaliczne oddzielne chude mięso i tłuszczprzycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe267 kcal / 100 g
- Chuda cielęcina w gulaszowych kostkachudziec i łopatka, wyłącznie chude mięso, surowe109 kcal / 100 g
- Żeberko cielęcetylko oddzielalna chuda część, surowa120 kcal / 100 g
- Wołowina kawałki detalicznekompozycja oczyszczonych kawałków detalicznych, tylko tkanka mięśniowa, oczyszczone do 1/8" tłuszczu, choice, surowe142 kcal / 100 g
- Wieprzowina kompozycja zciętych kawałkówszynka, schab, łopatka, świeże, tylko chude mięso, surowe134 kcal / 100 g
- Cała cielęca pierś bez kościoddzielna chuda i tłusta część, surowe208 kcal / 100 g
Pytania o produkt: cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda
Ile kalorii ma 100 g produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda?
100 g produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda zawiera 112 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda?
1 porcja (28,4 g) produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda zawiera 32 kcal, w tym 5,7 g białka, 0 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda?
2 porcje (56,7 g) produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda zawiera 64 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda?
½ porcji (14,2 g) produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda zawiera 16 kcal, w tym 2,9 g białka, 0 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda?
3 porcje (85,1 g) produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda zawiera 95 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda?
4 porcje (113,4 g) produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda zawiera 127 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda?
50 g produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda zawiera 56 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda?
150 g produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda zawiera 168 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173817 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
