Wiedz, co masz na talerzu
cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda
Kalorie i wartości odżywcze
tylko oddzielne, ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 196 kcal —
- Białko 32 g 64%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 89 mg 4%
- Cholesterol 118 mg 39%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,42 mg 3%
- Witamina K 6,6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacyna (B3) 8,4 mg 53%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 27%
- Witamina B6 0,33 mg 19%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 1,7 µg 69%
- Cholina 123 mg 22%
Składniki mineralne
- Wapń 24 mg 2%
- Żelazo 1,2 mg 6%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potas 338 mg 7%
- Cynk 5,1 mg 46%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 13 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 32 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 porcja | 85 g | 167 | 27 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porcje | 170 g | 333 | 54 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porcje | 255 g | 500 | 81 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcje | 340 g | 666 | 109 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 48 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 64 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 80 g | 0 g | 17 g |
Podobne produkty
- Cielęcina mieszanka przyciętych kawałków chude i tłuszczoddzielny, ugotowany231 kcal / 100 g
- Cielęcina chuda kawałki mieszanechude, ugotowane196 kcal / 100 g
- Jagnięcina kompozytowe porcje detaliczne tylko oddzielne chude mięsoprzycięte z 1/4" tłuszczu, choice, ugotowane206 kcal / 100 g
- Chuda cielęcina w gulaszowych kostkachudziec i łopatka, wyłącznie chude mięso, ugotowane, duszone188 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca całaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Cała łopatka cielęcaoddzielne chude i tłuszcz, ugotowane, pieczone184 kcal / 100 g
- Wołowina kawałki detalicznekompozycja oczyszczonych kawałków detalicznych, tylko tkanka mięśniowa, oczyszczone do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane194 kcal / 100 g
- Cała cielęca pierś bez kościoddzielna chuda i tłusta część, ugotowane, duszone266 kcal / 100 g
- Wołowina porcje detalicznekompozycja oczyszczonych porcji detalicznych, wyłącznie chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, choice, gotowane206 kcal / 100 g
- Polędwica cielęcatylko oddzielne chude mięso, ugotowane, pieczone175 kcal / 100 g
Pytania o produkt: cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda
Ile kalorii ma 100 g produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda?
100 g produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda zawiera 196 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda?
1 porcja (85 g) produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda zawiera 167 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda?
2 porcje (170 g) produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda zawiera 333 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda?
½ porcji (42,5 g) produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda zawiera 83 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda?
3 porcje (255 g) produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda zawiera 500 kcal, w tym 81 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda?
4 porcje (340 g) produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda zawiera 666 kcal, w tym 109 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda?
50 g produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda zawiera 98 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda?
150 g produktu cielęcina, kompozycja wykrojonych kawałków, chuda zawiera 294 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 175265 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
