Wiedz, co masz na talerzu
Cała cielęca pierś bez kości
Kalorie i wartości odżywcze
oddzielna chuda i tłusta część, ugotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 266 kcal —
- Białko 27 g 54%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 6,6 g 33%
- Sód 65 mg 3%
- Cholesterol 113 mg 38%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 8 mg 50%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 21%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 1,3 µg 55%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 0,77 mg 4%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 191 mg 15%
- Potas 272 mg 6%
- Cynk 3,6 mg 33%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcja | 85 g | 226 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcje | 170 g | 452 | 46 g | 0 g | 29 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 113 | 12 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porcje | 255 g | 678 | 69 g | 0 g | 43 g |
| 4 porcje | 340 g | 904 | 92 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 14 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 67 g | 0 g | 42 g |
Podobne produkty
- Cielęcina pierś cała bez kości chudatylko oddzielne, gotowane, duszone218 kcal / 100 g
- Cielęcina pierś pół czubkabez kości, oddzielna chuda i tłusta część, ugotowany, duszony248 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca całaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Cała łopatka cielęcaoddzielne chude i tłuszcz, ugotowane, duszone228 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcaoddzielne chude i tłuste, ugotowane, duszone225 kcal / 100 g
- Lędźwie cielęceoddzielne chude i tłuste mięso, ugotowane, duszone284 kcal / 100 g
- Chuda cielęcina w gulaszowych kostkachudziec i łopatka, wyłącznie chude mięso, ugotowane, duszone188 kcal / 100 g
- Mostek cielęcyduszony, bez tłuszczu229 kcal / 100 g
- Pierś jagnięcanowozelandzka, importowana, wyłącznie chude mięso, ugotowana, duszona270 kcal / 100 g
- Polędwica cielęcatylko oddzielne chude mięso, ugotowane, duszone226 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cała cielęca pierś bez kości
Ile kalorii ma 100 g produktu Cała cielęca pierś bez kości?
100 g produktu Cała cielęca pierś bez kości zawiera 266 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Cała cielęca pierś bez kości?
1 porcja (85 g) produktu Cała cielęca pierś bez kości zawiera 226 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Cała cielęca pierś bez kości?
2 porcje (170 g) produktu Cała cielęca pierś bez kości zawiera 452 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Cała cielęca pierś bez kości?
½ porcji (42,5 g) produktu Cała cielęca pierś bez kości zawiera 113 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Cała cielęca pierś bez kości?
3 porcje (255 g) produktu Cała cielęca pierś bez kości zawiera 678 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Cała cielęca pierś bez kości?
4 porcje (340 g) produktu Cała cielęca pierś bez kości zawiera 904 kcal, w tym 92 g białka, 0 g węglowodanów i 57 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cała cielęca pierś bez kości?
50 g produktu Cała cielęca pierś bez kości zawiera 133 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cała cielęca pierś bez kości?
150 g produktu Cała cielęca pierś bez kości zawiera 399 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174393 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
