Wiedz, co masz na talerzu
Cielęcina, pierś, pół czubka
Kalorie i wartości odżywcze
bez kości, oddzielna chuda i tłusta część, ugotowany, duszony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 248 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 5,5 g 27%
- Sód 66 mg 3%
- Cholesterol 114 mg 38%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacyna (B3) 8,4 mg 52%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 21%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 1,4 µg 58%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 0,79 mg 4%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Potas 278 mg 6%
- Cynk 3,9 mg 35%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 porcja | 85 g | 211 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 porcje | 170 g | 422 | 48 g | 0 g | 24 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 105 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 3 porcje | 255 g | 632 | 72 g | 0 g | 36 g |
| 4 porcje | 340 g | 843 | 96 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 57 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 71 g | 0 g | 35 g |
Podobne produkty
- Cielęcina pierś pół płatabez kości, oddzielna chuda i tłusta część, ugotowany, duszony282 kcal / 100 g
- Cała cielęca pierś bez kościoddzielna chuda i tłusta część, ugotowane, duszone266 kcal / 100 g
- Cielęcina pierś cała bez kości chudatylko oddzielne, gotowane, duszone218 kcal / 100 g
- Cała łopatka cielęcaoddzielne chude i tłuszcz, ugotowane, duszone228 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca całaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcaoddzielne chude i tłuste, ugotowane, duszone225 kcal / 100 g
- Lędźwie cielęceoddzielne chude i tłuste mięso, ugotowane, duszone284 kcal / 100 g
- Polędwica cielęcaoddzielna chuda i tłusta część, gotowane, duszone252 kcal / 100 g
- Chuda cielęcina w gulaszowych kostkachudziec i łopatka, wyłącznie chude mięso, ugotowane, duszone188 kcal / 100 g
- Brisket wołowypołowa szpiczasta, oddzielne mięso chude i tłuszcz, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, duszone358 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cielęcina, pierś, pół czubka
Ile kalorii ma 100 g produktu Cielęcina, pierś, pół czubka?
100 g produktu Cielęcina, pierś, pół czubka zawiera 248 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Cielęcina, pierś, pół czubka?
1 porcja (85 g) produktu Cielęcina, pierś, pół czubka zawiera 211 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Cielęcina, pierś, pół czubka?
2 porcje (170 g) produktu Cielęcina, pierś, pół czubka zawiera 422 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Cielęcina, pierś, pół czubka?
½ porcji (42,5 g) produktu Cielęcina, pierś, pół czubka zawiera 105 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Cielęcina, pierś, pół czubka?
3 porcje (255 g) produktu Cielęcina, pierś, pół czubka zawiera 632 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Cielęcina, pierś, pół czubka?
4 porcje (340 g) produktu Cielęcina, pierś, pół czubka zawiera 843 kcal, w tym 96 g białka, 0 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cielęcina, pierś, pół czubka?
50 g produktu Cielęcina, pierś, pół czubka zawiera 124 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cielęcina, pierś, pół czubka?
150 g produktu Cielęcina, pierś, pół czubka zawiera 372 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174395 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
