Wiedz, co masz na talerzu
Cielęcina, pierś, pół płata
Kalorie i wartości odżywcze
bez kości, oddzielna chuda i tłusta część, ugotowany, duszony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 282 kcal —
- Białko 26 g 52%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 7,4 g 37%
- Sód 64 mg 3%
- Cholesterol 112 mg 37%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 7,9 mg 49%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 21%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 1,3 µg 55%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,75 mg 4%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potas 266 mg 6%
- Cynk 3,5 mg 32%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,6 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcja | 85 g | 240 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 porcje | 170 g | 479 | 44 g | 0 g | 32 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 120 | 11 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 porcje | 255 g | 719 | 66 g | 0 g | 48 g |
| 4 porcje | 340 g | 959 | 88 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 52 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 65 g | 0 g | 47 g |
Podobne produkty
- Cielęcina pierś pół czubkabez kości, oddzielna chuda i tłusta część, ugotowany, duszony248 kcal / 100 g
- Cała cielęca pierś bez kościoddzielna chuda i tłusta część, ugotowane, duszone266 kcal / 100 g
- Cielęcina pierś cała bez kości chudatylko oddzielne, gotowane, duszone218 kcal / 100 g
- Cała łopatka cielęcaoddzielne chude i tłuszcz, ugotowane, duszone228 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca całaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcaoddzielne chude i tłuste, ugotowane, duszone225 kcal / 100 g
- Chuda cielęcina w gulaszowych kostkachudziec i łopatka, wyłącznie chude mięso, ugotowane, duszone188 kcal / 100 g
- Mostek cielęcygłęboko mrożona, duszona, bez tłuszczu229 kcal / 100 g
- Pierś jagnięcanowozelandzka, importowana, wyłącznie chude mięso, ugotowana, duszona270 kcal / 100 g
- Lędźwie cielęceoddzielne chude i tłuste mięso, ugotowane, duszone284 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cielęcina, pierś, pół płata
Ile kalorii ma 100 g produktu Cielęcina, pierś, pół płata?
100 g produktu Cielęcina, pierś, pół płata zawiera 282 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Cielęcina, pierś, pół płata?
1 porcja (85 g) produktu Cielęcina, pierś, pół płata zawiera 240 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Cielęcina, pierś, pół płata?
2 porcje (170 g) produktu Cielęcina, pierś, pół płata zawiera 479 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Cielęcina, pierś, pół płata?
½ porcji (42,5 g) produktu Cielęcina, pierś, pół płata zawiera 120 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Cielęcina, pierś, pół płata?
3 porcje (255 g) produktu Cielęcina, pierś, pół płata zawiera 719 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Cielęcina, pierś, pół płata?
4 porcje (340 g) produktu Cielęcina, pierś, pół płata zawiera 959 kcal, w tym 88 g białka, 0 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cielęcina, pierś, pół płata?
50 g produktu Cielęcina, pierś, pół płata zawiera 141 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cielęcina, pierś, pół płata?
150 g produktu Cielęcina, pierś, pół płata zawiera 423 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174394 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
