Wiedz, co masz na talerzu
Cielęcina, tłuszcz z piers
Kalorie i wartości odżywcze
oddzielny, ugotowany
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 521 kcal —
- Białko 9,4 g 19%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 53 g 68%
- Tłuszcze nasycone 21 g 107%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 49 mg 2%
- Cholesterol 95 mg 32%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 2,8 mg 17%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,45 mg 9%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,55 µg 23%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,45 mg 3%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 102 mg 8%
- Potas 181 mg 4%
- Cynk 0,76 mg 7%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 9,4 g | 0 g | 53 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 148 | 2,7 g | 0 g | 15 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 295 | 5,3 g | 0 g | 30 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 74 | 1,3 g | 0 g | 7,6 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 443 | 8 g | 0 g | 45 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 591 | 11 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 4,7 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 14 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 19 g | 0 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 24 g | 0 g | 133 g |
Podobne produkty
- Tłuszcz cielęcyze wszystkich części, gotowany376 kcal / 100 g
- Tłuszcz zewnętrzny cielęcytylko tłuszcz zewnętrzny, ugotowane540 kcal / 100 g
- Cielęcina pierś pół czubkabez kości, oddzielna chuda i tłusta część, ugotowany, duszony248 kcal / 100 g
- Australijski tłuszcz cielęcyoddzielny, surowy509 kcal / 100 g
- Cielęcina mieszanka przyciętych kawałków tłuszczoddzielny, ugotowany642 kcal / 100 g
- Cała cielęca pierś bez kościoddzielna chuda i tłusta część, ugotowane, duszone266 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcaoddzielne chude i tłuste, ugotowane, duszone225 kcal / 100 g
- Lędźwie cielęceoddzielne chude i tłuste mięso, ugotowane, duszone284 kcal / 100 g
- Polędwica cielęcaoddzielna chuda i tłusta część, gotowane, pieczone202 kcal / 100 g
- Mostek cielęcygłęboko mrożona, duszona, bez tłuszczu229 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cielęcina, tłuszcz z piers
Ile kalorii ma 100 g produktu Cielęcina, tłuszcz z piers?
100 g produktu Cielęcina, tłuszcz z piers zawiera 521 kcal, w tym 9,4 g białka, 0 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Cielęcina, tłuszcz z piers?
1 porcja (28,4 g) produktu Cielęcina, tłuszcz z piers zawiera 148 kcal, w tym 2,7 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Cielęcina, tłuszcz z piers?
2 porcje (56,7 g) produktu Cielęcina, tłuszcz z piers zawiera 295 kcal, w tym 5,3 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Cielęcina, tłuszcz z piers?
½ porcji (14,2 g) produktu Cielęcina, tłuszcz z piers zawiera 74 kcal, w tym 1,3 g białka, 0 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Cielęcina, tłuszcz z piers?
3 porcje (85,1 g) produktu Cielęcina, tłuszcz z piers zawiera 443 kcal, w tym 8 g białka, 0 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Cielęcina, tłuszcz z piers?
4 porcje (113,4 g) produktu Cielęcina, tłuszcz z piers zawiera 591 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 61 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cielęcina, tłuszcz z piers?
50 g produktu Cielęcina, tłuszcz z piers zawiera 261 kcal, w tym 4,7 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cielęcina, tłuszcz z piers?
150 g produktu Cielęcina, tłuszcz z piers zawiera 782 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 80 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172567 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
