Wiedz, co masz na talerzu
brisket wołowy
Kalorie i wartości odżywcze
połowa szpiczasta, oddzielne mięso chude i tłuszcz, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 358 kcal —
- Białko 24 g 47%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 29 g 37%
- Tłuszcze nasycone 11 g 56%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 68 mg 3%
- Cholesterol 92 mg 31%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 3 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,29 mg 6%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 2,3 µg 97%
- Cholina 89,6 mg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 187 mg 15%
- Potas 233 mg 5%
- Cynk 5,8 mg 53%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,9 µg 40%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 24 g | 0 g | 29 g |
| 1 porcja | 85 g | 304 | 20 g | 0 g | 24 g |
| 2 porcje | 170 g | 609 | 40 g | 0 g | 49 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 152 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 porcje | 255 g | 913 | 60 g | 0 g | 73 g |
| 4 porcje | 340 g | 1217 | 80 g | 0 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 35 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 47 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 59 g | 0 g | 71 g |
Podobne produkty
- Szponder wołowycała, oddzielne chude i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, duszone331 kcal / 100 g
- Mostek wołowycała, oddzielne chude i tłuszcz, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, duszone291 kcal / 100 g
- Mostek wołowy płaska połowachude i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, duszone289 kcal / 100 g
- Wołowina mostekcała, chuda i tłusta, przycięcie 3 mm (1/8), duszone331 kcal / 100 g
- Wołowina szpondel płaski połowatylko chude, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, duszone205 kcal / 100 g
- Szpiczasta część szpondra wołowegoWołowina, Nowa Zelandia, importowana, szpiczasta część szpondra, chuda i tłusta tkanka, gotowana, duszona250 kcal / 100 g
- Cielęcina pierś pół czubkabez kości, oddzielna chuda i tłusta część, ugotowany, duszony248 kcal / 100 g
- Środkowa część mostka wołowegoduszony, bez tłuszczu247 kcal / 100 g
- Szpiczasty koniec wołowego brisketnowa zelandia, importowana, tylko chude, surowe125 kcal / 100 g
- Szponder corned beefpeklowana, surowa198 kcal / 100 g
Pytania o produkt: brisket wołowy
Ile kalorii ma 100 g produktu brisket wołowy?
100 g produktu brisket wołowy zawiera 358 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu brisket wołowy?
1 porcja (85 g) produktu brisket wołowy zawiera 304 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu brisket wołowy?
2 porcje (170 g) produktu brisket wołowy zawiera 609 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu brisket wołowy?
½ porcji (42,5 g) produktu brisket wołowy zawiera 152 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu brisket wołowy?
3 porcje (255 g) produktu brisket wołowy zawiera 913 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 73 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu brisket wołowy?
4 porcje (340 g) produktu brisket wołowy zawiera 1217 kcal, w tym 80 g białka, 0 g węglowodanów i 97 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu brisket wołowy?
50 g produktu brisket wołowy zawiera 179 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu brisket wołowy?
150 g produktu brisket wołowy zawiera 537 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170211 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
