Wiedz, co masz na talerzu
Mostek wołowy
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, chuda
225
kaloriekcal na 100 g
Białko31 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 225 kcal —
- Białko 31 g 63%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 4,6 g 23%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 50 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Witamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 4,3 mg 27%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,5 mg 10%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 250 mg 5%
- Cynk 6,6 mg 60%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 10 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 16 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 47 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 63 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 79 g | 0 g | 28 g |
Podobne produkty
- Mostek wołowy płaska połowaoddzielna chuda i tłuszcz, okrojona do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowana, duszona213 kcal / 100 g
- Mostek wołowy środkowa częśćsurowa200 kcal / 100 g
- Wędzony peklowany mostek wołowysurowa189 kcal / 100 g
- Peklowany mostek wołowysurowa184 kcal / 100 g
- Szponder wołowycała, wyłącznie oddzielne chude, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, duszone218 kcal / 100 g
- Brisket wołowypołowa szpiczasta, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, duszone244 kcal / 100 g
- Wołowina mostekcała, chuda i tłusta, przycięcie 3 mm (1/8), duszone331 kcal / 100 g
- Środkowa część mostka wołowegoduszony, bez tłuszczu247 kcal / 100 g
- Wołowina mostek płaskichude i tłuszcz, przycięte do 0" tłuszczu, select, gotowane, duszone205 kcal / 100 g
- Stek wołowy do duszeniawołowina, surowa, chuda139 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mostek wołowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Mostek wołowy?
100 g produktu Mostek wołowy zawiera 225 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mostek wołowy?
50 g produktu Mostek wołowy zawiera 113 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mostek wołowy?
150 g produktu Mostek wołowy zawiera 338 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mostek wołowy?
200 g produktu Mostek wołowy zawiera 450 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mostek wołowy?
250 g produktu Mostek wołowy zawiera 563 kcal, w tym 79 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-014 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
