Wiedz, co masz na talerzu
Mostek wołowy
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, chuda i tłusta
268
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 268 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 7,2 g 36%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 46 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,49 mg 10%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 5,6 mg 51%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 10 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 28 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 14 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 42 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 56 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 70 g | 0 g | 44 g |
Podobne produkty
- Mostek wołowy płaska połowachude i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, duszone289 kcal / 100 g
- Mostek wołowy środkowa częśćsurowa200 kcal / 100 g
- Wędzony peklowany mostek wołowysurowa189 kcal / 100 g
- Peklowany mostek wołowysurowa184 kcal / 100 g
- Brisket wołowypołowa szpiczasta, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, duszone244 kcal / 100 g
- Wołowina mostekcała, chuda i tłusta, przycięcie 3 mm (1/8), duszone331 kcal / 100 g
- Szponder wołowycała, oddzielne chude i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, duszone331 kcal / 100 g
- Środkowa część mostka wołowegoduszony, bez tłuszczu247 kcal / 100 g
- Wołowina mostek płaskichude i tłuszcz, przycięte do 0" tłuszczu, select, gotowane, duszone205 kcal / 100 g
- Zrazowa górna wołowasolone, gotowane, chude184 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mostek wołowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Mostek wołowy?
100 g produktu Mostek wołowy zawiera 268 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mostek wołowy?
50 g produktu Mostek wołowy zawiera 134 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mostek wołowy?
150 g produktu Mostek wołowy zawiera 402 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mostek wołowy?
200 g produktu Mostek wołowy zawiera 536 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mostek wołowy?
250 g produktu Mostek wołowy zawiera 670 kcal, w tym 70 g białka, 0 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-015 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
