Wiedz, co masz na talerzu
brisket wołowy
Kalorie i wartości odżywcze
chude, przycięcie 0 mm (0), surowe
157
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0,6 g
Tłuszcz7,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 157 kcal —
- Białko 21 g 41%
- Węglowodany 0,6 g 0%
- Tłuszcz 7,4 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 79 mg 3%
- Cholesterol 62 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,12 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 3,9 mg 25%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,35 mg 7%
- Witamina B6 0,42 mg 25%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 2,4 µg 101%
- Cholina 86,5 mg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Potas 330 mg 7%
- Cynk 4,3 mg 39%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,4 µg 30%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 31 g | 0,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 41 g | 1,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 52 g | 1,5 g | 18 g |
Podobne produkty
- Szponder wołowycała, oddzielne chude i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe253 kcal / 100 g
- Wołowina mostekcała, chuda i tłusta, przycięcie 3 mm (1/8), duszone331 kcal / 100 g
- Mostek wołowybez tłuszczu, surowa254 kcal / 100 g
- Mostek wołowy płaska połowabez kości, tylko chude mięso, okrojona do 0" tłuszczu, select, surowa124 kcal / 100 g
- Wołowina szpondel płaski połowaoddzielone chude i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, surowe276 kcal / 100 g
- Szpiczasty koniec wołowego brisketnowa zelandia, importowana, tylko chude, surowe125 kcal / 100 g
- Szponder corned beefpeklowana, surowa198 kcal / 100 g
- Szpiczasty koniec szpondra wołowegoWołowina, Nowa Zelandia, importowana, szpiczasty koniec brisket, tłuszcz i chude, surowe163 kcal / 100 g
- Szpiczasta część szpondra wołowegoWołowina, Nowa Zelandia, importowana, szpiczasta część szpondra, chuda i tłusta tkanka, gotowana, duszona250 kcal / 100 g
- Wołowy łata i mostektylko chude mięso171 kcal / 100 g
Pytania o produkt: brisket wołowy
Ile kalorii ma 100 g produktu brisket wołowy?
100 g produktu brisket wołowy zawiera 157 kcal, w tym 21 g białka, 0,6 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu brisket wołowy?
50 g produktu brisket wołowy zawiera 79 kcal, w tym 10 g białka, 0,3 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu brisket wołowy?
150 g produktu brisket wołowy zawiera 236 kcal, w tym 31 g białka, 0,9 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu brisket wołowy?
200 g produktu brisket wołowy zawiera 314 kcal, w tym 41 g białka, 1,2 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu brisket wołowy?
250 g produktu brisket wołowy zawiera 393 kcal, w tym 52 g białka, 1,5 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2676 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
