Wiedz, co masz na talerzu
Szpiczasty koniec wołowego brisket
Kalorie i wartości odżywcze
nowa zelandia, importowana, tylko chude, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 125 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,6 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 51 mg 2%
- Cholesterol 54 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,48 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 4,3 mg 27%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,27 mg 5%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Witamina B12 1,4 µg 58%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 2,1 mg 11%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 189 mg 15%
- Potas 321 mg 7%
- Cynk 2,7 mg 24%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 porcja | 113 g | 141 | 24 g | 0 g | 5,2 g |
| 2 porcje | 226 g | 283 | 47 g | 0 g | 10 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porcje | 339 g | 424 | 71 g | 0 g | 16 g |
| 4 porcje | 452 g | 565 | 95 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 52 g | 0 g | 12 g |
Podobne produkty
- Szponder wołowycała, wyłącznie oddzielne chude, wszystkie klasy, surowe157 kcal / 100 g
- Wołowina szpiczasta część szpondranowa zelandia, importowana, chuda i tłusta tkanka, gotowana, duszona265 kcal / 100 g
- Brisket wołowypołowa szpiczasta, oddzielne mięso chude i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe267 kcal / 100 g
- Mostek wołowy płaska połowabez kości, tylko chude mięso, okrojona do 0" tłuszczu, select, surowa124 kcal / 100 g
- Mostek wołowycała, chuda i tłusta, przycięcie 3 mm (1/8), surowe253 kcal / 100 g
- Wołowina mosteksurowe, chude139 kcal / 100 g
- Pierś jagnięcanowozelandzka, importowana, wyłącznie chude mięso, surowa149 kcal / 100 g
- Polędwica wołowanowozelandzka, importowana, tylko oddzielona chuda część, surowa140 kcal / 100 g
- Szponder corned beefpeklowana, surowa198 kcal / 100 g
- Antrykot wołowynowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowe150 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szpiczasty koniec wołowego brisket
Ile kalorii ma 100 g produktu Szpiczasty koniec wołowego brisket?
100 g produktu Szpiczasty koniec wołowego brisket zawiera 125 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Szpiczasty koniec wołowego brisket?
1 porcja (113 g) produktu Szpiczasty koniec wołowego brisket zawiera 141 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Szpiczasty koniec wołowego brisket?
2 porcje (226 g) produktu Szpiczasty koniec wołowego brisket zawiera 283 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Szpiczasty koniec wołowego brisket?
½ porcji (56,5 g) produktu Szpiczasty koniec wołowego brisket zawiera 71 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Szpiczasty koniec wołowego brisket?
3 porcje (339 g) produktu Szpiczasty koniec wołowego brisket zawiera 424 kcal, w tym 71 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Szpiczasty koniec wołowego brisket?
4 porcje (452 g) produktu Szpiczasty koniec wołowego brisket zawiera 565 kcal, w tym 95 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szpiczasty koniec wołowego brisket?
50 g produktu Szpiczasty koniec wołowego brisket zawiera 63 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szpiczasty koniec wołowego brisket?
150 g produktu Szpiczasty koniec wołowego brisket zawiera 188 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173074 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
