Wiedz, co masz na talerzu
Antrykot wołowy
Kalorie i wartości odżywcze
nowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 150 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0,7 g 0%
- Tłuszcz 7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 47 mg 2%
- Cholesterol 54 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,35 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 4,2 mg 27%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Witamina B12 0,71 µg 30%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Potas 309 mg 7%
- Cynk 2,8 mg 25%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 21 g | 0,7 g | 7 g |
| 1 porcja | 113 g | 170 | 24 g | 0,8 g | 7,9 g |
| 2 porcje | 226 g | 339 | 47 g | 1,7 g | 16 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 85 | 12 g | 0,4 g | 4 g |
| 3 porcje | 339 g | 509 | 71 g | 2,5 g | 24 g |
| 4 porcje | 452 g | 678 | 95 g | 3,3 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 31 g | 1,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 42 g | 1,5 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 52 g | 1,9 g | 18 g |
Podobne produkty
- Antrykot wołowy cube rollimportowana, tylko chude mięso, surowa161 kcal / 100 g
- Polędwica wołowanowozelandzka, importowana, tylko oddzielona chuda część, surowa140 kcal / 100 g
- Pieczeń z rostbefulędźwie, bez kości, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), surowe211 kcal / 100 g
- Stek z antrykota New Yorklędźwie, antrykot, bez kości, chude, surowe136 kcal / 100 g
- Rostbef wołowyoddzielne chude mięso i tłuszcz, przycięte do warstwy tłuszczu 1/8 cala, klasa select, surowe224 kcal / 100 g
- Stek z antrykotabez kości, z tłuszczem, wyłącznie chude mięso, okrojone do 1/8" tłuszczu, select, surowe135 kcal / 100 g
- Antrykotsurowy, Brazylia193 kcal / 100 g
- Wołowina rdzeń z łopatkinowozelandzka, importowana, tylko chude, surowe141 kcal / 100 g
- Wołowina flatnowa zelandia, importowana, tylko mięso chude, surowe154 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięca bez kościnowozelandzka, importowane, wyłącznie chude mięso, surowe120 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Antrykot wołowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Antrykot wołowy?
100 g produktu Antrykot wołowy zawiera 150 kcal, w tym 21 g białka, 0,7 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Antrykot wołowy?
1 porcja (113 g) produktu Antrykot wołowy zawiera 170 kcal, w tym 24 g białka, 0,8 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Antrykot wołowy?
2 porcje (226 g) produktu Antrykot wołowy zawiera 339 kcal, w tym 47 g białka, 1,7 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Antrykot wołowy?
½ porcji (56,5 g) produktu Antrykot wołowy zawiera 85 kcal, w tym 12 g białka, 0,4 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Antrykot wołowy?
3 porcje (339 g) produktu Antrykot wołowy zawiera 509 kcal, w tym 71 g białka, 2,5 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Antrykot wołowy?
4 porcje (452 g) produktu Antrykot wołowy zawiera 678 kcal, w tym 95 g białka, 3,3 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Antrykot wołowy?
50 g produktu Antrykot wołowy zawiera 75 kcal, w tym 11 g białka, 0,4 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Antrykot wołowy?
150 g produktu Antrykot wołowy zawiera 225 kcal, w tym 31 g białka, 1,1 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174734 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
