Wiedz, co masz na talerzu
Antrykot wołowy
Kalorie i wartości odżywcze
nowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, ugotowane, szybko usmażone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 217 kcal —
- Białko 29 g 57%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 11 g 15%
- Tłuszcze nasycone 3,9 g 20%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 55 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 19 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,53 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,41 mg 8%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Witamina B12 0,94 µg 39%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 217 mg 17%
- Potas 364 mg 8%
- Cynk 3,4 mg 31%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcja | 85 g | 184 | 24 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porcje | 170 g | 369 | 49 g | 0 g | 19 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 92 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porcje | 255 g | 553 | 73 g | 0 g | 29 g |
| 4 porcje | 340 g | 738 | 97 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 57 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 71 g | 0 g | 29 g |
Podobne produkty
- Antrykot wołowy cube rollimportowana, tylko chude mięso, ugotowane, szybko pieczone239 kcal / 100 g
- Polędwica wołowanowozelandzka, importowana, tylko oddzielona chuda część, surowa140 kcal / 100 g
- Pieczeń z rostbefulędźwie, bez kości, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), ugotowane, pieczone241 kcal / 100 g
- Stek z antrykota New Yorklędźwie, antrykot, bez kości, chude, surowe136 kcal / 100 g
- Stek z rostbefutylko chuda, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone189 kcal / 100 g
- Rumsztyk wołowynowozelandzka, importowana, oddzielne chude mięso i tłuszcz, ugotowane, szybko usmażone192 kcal / 100 g
- Wołowina rdzeń z łopatkinowozelandzka, importowana, tylko chude, gotowane, szybko smażone188 kcal / 100 g
- Antrykotchude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, z grilla264 kcal / 100 g
- Rostbefbez tłuszczu, grillowany, z masłem, z solą243 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięcanowozelandzka, importowane, wyłącznie chude mięso, ugotowane, szybko smażone155 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Antrykot wołowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Antrykot wołowy?
100 g produktu Antrykot wołowy zawiera 217 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Antrykot wołowy?
1 porcja (85 g) produktu Antrykot wołowy zawiera 184 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Antrykot wołowy?
2 porcje (170 g) produktu Antrykot wołowy zawiera 369 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Antrykot wołowy?
½ porcji (42,5 g) produktu Antrykot wołowy zawiera 92 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Antrykot wołowy?
3 porcje (255 g) produktu Antrykot wołowy zawiera 553 kcal, w tym 73 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Antrykot wołowy?
4 porcje (340 g) produktu Antrykot wołowy zawiera 738 kcal, w tym 97 g białka, 0 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Antrykot wołowy?
50 g produktu Antrykot wołowy zawiera 109 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Antrykot wołowy?
150 g produktu Antrykot wołowy zawiera 326 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174733 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
