Wiedz, co masz na talerzu
Antrykot
Kalorie i wartości odżywcze
chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, z grilla
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 264 kcal —
- Białko 26 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 6,6 g 33%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 54 mg 2%
- Cholesterol 88 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,46 mg 3%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 7 mg 44%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,52 mg 10%
- Witamina B6 0,55 mg 33%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 1,6 µg 65%
- Cholina 101 mg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Potas 328 mg 7%
- Cynk 4,8 mg 43%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,5 µg 52%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcja | 85 g | 224 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcje | 170 g | 449 | 45 g | 0 g | 29 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 112 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porcje | 255 g | 673 | 67 g | 0 g | 43 g |
| 4 porcje | 340 g | 898 | 90 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 53 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 66 g | 0 g | 42 g |
Podobne produkty
- Antrykot wołowymięso chude i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, prime, ugotowane, opiekane310 kcal / 100 g
- Stek z antrykotabez kości, z tłuszczem, chude mięso i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, z grilla264 kcal / 100 g
- Stek z rostbefutylko chuda, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone189 kcal / 100 g
- Roastbefbez kości, chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 3 mm tłuszczu, choice, gotowane, z grilla253 kcal / 100 g
- Filet z polędwicy wołowejbez kości, wyłącznie chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 0", wszystkie klasy, gotowane, z grilla171 kcal / 100 g
- Polędwica wołowabez tłuszczu, grillowana, z masłem, niesolona246 kcal / 100 g
- Rostbefbez tłuszczu, grillowany, z masłem, z solą243 kcal / 100 g
- Pieczeń z rostbefulędźwie, bez kości, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), ugotowane, pieczone241 kcal / 100 g
- Polędwica z górnej częścibez kości, wyłącznie chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 0", select, gotowane, z grilla165 kcal / 100 g
- Pieczeń z górnej polędwicylędźwie, bez kości, chude, ugotowane, pieczone178 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Antrykot
Ile kalorii ma 100 g produktu Antrykot?
100 g produktu Antrykot zawiera 264 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Antrykot?
1 porcja (85 g) produktu Antrykot zawiera 224 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Antrykot?
2 porcje (170 g) produktu Antrykot zawiera 449 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Antrykot?
½ porcji (42,5 g) produktu Antrykot zawiera 112 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Antrykot?
3 porcje (255 g) produktu Antrykot zawiera 673 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Antrykot?
4 porcje (340 g) produktu Antrykot zawiera 898 kcal, w tym 90 g białka, 0 g węglowodanów i 57 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Antrykot?
50 g produktu Antrykot zawiera 132 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Antrykot?
150 g produktu Antrykot zawiera 396 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169539 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
