Wiedz, co masz na talerzu
Antrykot
Kalorie i wartości odżywcze
chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, choice, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 237 kcal —
- Białko 19 g 39%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 6,9 g 35%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 54 mg 2%
- Cholesterol 82 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 4 mg 25%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,4 mg 24%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 2,8 µg 116%
- Cholina 86,1 mg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potas 302 mg 6%
- Cynk 3,2 mg 29%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcja | 113 g | 268 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2 porcje | 226 g | 536 | 44 g | 0 g | 39 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 134 | 11 g | 0 g | 9,7 g |
| 3 porcje | 339 g | 803 | 66 g | 0 g | 58 g |
| 4 porcje | 452 g | 1071 | 87 g | 0 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 9,7 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 29 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 48 g | 0 g | 43 g |
Podobne produkty
- Antrykot wołowymięso chude i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, prime, ugotowane, opiekane310 kcal / 100 g
- Stek z antrykotabez kości, z tłuszczem, wyłącznie chude mięso, okrojone do 1/8" tłuszczu, select, surowe135 kcal / 100 g
- Stek z polędwicybez kości, z tłuszczem, tylko chude mięso, okrojone do 1/8" tłuszczu, choice, surowe149 kcal / 100 g
- Roastbefbez kości, chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 3 mm tłuszczu, choice, gotowane, z grilla253 kcal / 100 g
- Polędwica wołowasurowe211 kcal / 100 g
- Pieczeń z rostbefulędźwie, bez kości, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), surowe211 kcal / 100 g
- Rostbefbez tłuszczu, grillowany, z masłem, z solą243 kcal / 100 g
- Pieczeń z górnej polędwicylędźwie, bez kości, chude, surowe132 kcal / 100 g
- Rostbef wołowydo pieczenia, z rostbefu, surowy130 kcal / 100 g
- Filet z polędwicy wołowejbez kości, wyłącznie chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 0", choice, gotowane, z grilla174 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Antrykot
Ile kalorii ma 100 g produktu Antrykot?
100 g produktu Antrykot zawiera 237 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Antrykot?
1 porcja (113 g) produktu Antrykot zawiera 268 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Antrykot?
2 porcje (226 g) produktu Antrykot zawiera 536 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Antrykot?
½ porcji (56,5 g) produktu Antrykot zawiera 134 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Antrykot?
3 porcje (339 g) produktu Antrykot zawiera 803 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 58 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Antrykot?
4 porcje (452 g) produktu Antrykot zawiera 1071 kcal, w tym 87 g białka, 0 g węglowodanów i 77 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Antrykot?
50 g produktu Antrykot zawiera 119 kcal, w tym 9,7 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Antrykot?
150 g produktu Antrykot zawiera 356 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169540 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
