Wiedz, co masz na talerzu
Antrykot wołowy
Kalorie i wartości odżywcze
mięso chude i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, prime, ugotowane, opiekane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 310 kcal —
- Białko 26 g 52%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 8,9 g 45%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 64 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,33 mg 7%
- Witamina B6 0,38 mg 22%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 1,9 µg 81%
- Cholina 98,7 mg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 197 mg 16%
- Potas 354 mg 8%
- Cynk 4,7 mg 42%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,7 µg 43%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 1 porcja | 85 g | 264 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2 porcje | 170 g | 527 | 44 g | 0 g | 38 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 132 | 11 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 porcje | 255 g | 791 | 66 g | 0 g | 56 g |
| 4 porcje | 340 g | 1054 | 88 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 39 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 52 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 65 g | 0 g | 55 g |
Podobne produkty
- Stek z rostbefutylko chuda, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone189 kcal / 100 g
- Stek z antrykotamięso chude i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, choice, ugotowane, z grilla278 kcal / 100 g
- Antrykotchude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, z grilla264 kcal / 100 g
- Roastbefbez kości, wyłącznie chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, z grilla195 kcal / 100 g
- Rostbef wołowyoddzielne chude mięso i tłuszcz, przycięte do warstwy tłuszczu 1/8 cala, klasa select, surowe224 kcal / 100 g
- Filet z polędwicy wołowejbez kości, wyłącznie chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 0", wszystkie klasy, gotowane, z grilla171 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z polędwicy wołowejbez kości, tłuszcz i mięso oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, ugotowane, pieczone213 kcal / 100 g
- Polędwica z górnej częścibez kości, wyłącznie chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 0", select, gotowane, z grilla165 kcal / 100 g
- Pieczeń z rostbefulędźwie, bez kości, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), ugotowane, pieczone241 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z rosofubez kości, chude mięso i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone228 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Antrykot wołowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Antrykot wołowy?
100 g produktu Antrykot wołowy zawiera 310 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Antrykot wołowy?
1 porcja (85 g) produktu Antrykot wołowy zawiera 264 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Antrykot wołowy?
2 porcje (170 g) produktu Antrykot wołowy zawiera 527 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Antrykot wołowy?
½ porcji (42,5 g) produktu Antrykot wołowy zawiera 132 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Antrykot wołowy?
3 porcje (255 g) produktu Antrykot wołowy zawiera 791 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Antrykot wołowy?
4 porcje (340 g) produktu Antrykot wołowy zawiera 1054 kcal, w tym 88 g białka, 0 g węglowodanów i 75 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Antrykot wołowy?
50 g produktu Antrykot wołowy zawiera 155 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Antrykot wołowy?
150 g produktu Antrykot wołowy zawiera 465 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169541 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
