Wiedz, co masz na talerzu
Stek z antrykota
Kalorie i wartości odżywcze
mięso chude i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, choice, ugotowane, z grilla
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 278 kcal —
- Białko 26 g 52%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 18 g 24%
- Tłuszcze nasycone 7,3 g 36%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 52 mg 2%
- Cholesterol 97 mg 32%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,48 mg 3%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 7,1 mg 44%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,52 mg 10%
- Witamina B6 0,52 mg 31%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 1,7 µg 72%
- Cholina 99,6 mg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Potas 316 mg 7%
- Cynk 4,7 mg 42%
- Miedź 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,1 µg 51%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcja | 85 g | 236 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 porcje | 170 g | 473 | 45 g | 0 g | 31 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 118 | 11 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 porcje | 255 g | 709 | 67 g | 0 g | 47 g |
| 4 porcje | 340 g | 945 | 89 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 13 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 52 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 65 g | 0 g | 46 g |
Podobne produkty
- Stek z antrykota New Yorklędźwie, antrykot, bez kości, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), ugotowane, z rusztu254 kcal / 100 g
- Stek z polędwicybez kości, z tłuszczem, tylko chude mięso, okrojone do 1/8" tłuszczu, choice, ugotowane, z grilla208 kcal / 100 g
- Stek z rostbefutylko chuda, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, z grilla177 kcal / 100 g
- Antrykotchude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, select, ugotowane, z grilla250 kcal / 100 g
- Antrykot wołowymięso chude i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, prime, ugotowane, opiekane310 kcal / 100 g
- Roastbefbez kości, chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 3 mm tłuszczu, choice, gotowane, z grilla253 kcal / 100 g
- Rostbef wołowyoddzielne chude mięso i tłuszcz, przycięte do warstwy tłuszczu 1/8 cala, klasa select, surowe224 kcal / 100 g
- Filet z polędwicy wołowejbez kości, wyłącznie chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 0", choice, gotowane, z grilla174 kcal / 100 g
- Polędwica z górnej częścibez kości, wyłącznie chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 0", select, gotowane, z grilla165 kcal / 100 g
- Pieczeń z rostbefulędźwie, bez kości, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), ugotowane, pieczone241 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z antrykota
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z antrykota?
100 g produktu Stek z antrykota zawiera 278 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Stek z antrykota?
1 porcja (85 g) produktu Stek z antrykota zawiera 236 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Stek z antrykota?
2 porcje (170 g) produktu Stek z antrykota zawiera 473 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Stek z antrykota?
½ porcji (42,5 g) produktu Stek z antrykota zawiera 118 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Stek z antrykota?
3 porcje (255 g) produktu Stek z antrykota zawiera 709 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Stek z antrykota?
4 porcje (340 g) produktu Stek z antrykota zawiera 945 kcal, w tym 89 g białka, 0 g węglowodanów i 63 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z antrykota?
50 g produktu Stek z antrykota zawiera 139 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z antrykota?
150 g produktu Stek z antrykota zawiera 417 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168718 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
