Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń z rostbefu
Kalorie i wartości odżywcze
lędźwie, bez kości, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), ugotowane, pieczone
241
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 241 kcal —
- Białko 30 g 59%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 5,2 g 26%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 57,6 mg 3%
- Cholesterol 69,6 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,46 mg 3%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 7,9 mg 49%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,9 mg 18%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 2,1 µg 85%
- Cholina 101 mg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 7,6 mg 1%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potas 324 mg 7%
- Cynk 5,7 mg 52%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,5 µg 52%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 15 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 45 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 60 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 74 g | 0 g | 31 g |
Podobne produkty
- Pieczeń z górnej polędwicylędźwie, bez kości, chude, ugotowane, pieczone178 kcal / 100 g
- Stek z rostbefutylko chuda, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone189 kcal / 100 g
- Stek z górnej części polędwicybez kości, bez tłuszczu zewnętrznego, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, z grilla202 kcal / 100 g
- Wołowina rostbefnowozelandzka, importowana, oddzielne chude i tłuszcz, gotowane, szybko smażone301 kcal / 100 g
- Antrykotchude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, z grilla264 kcal / 100 g
- Antrykot wołowynowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, ugotowane, szybko usmażone217 kcal / 100 g
- Pieczeń z polędwicy wołowejlędźwie, bez kości, tylko chude mięso, okrojona do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowana, pieczona177 kcal / 100 g
- Polędwica wołowapieczony bez tłuszczu138 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z polędwicy wołowejbez kości, tłuszcz i mięso oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, ugotowane, pieczone213 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z rosofubez kości, chude mięso i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone228 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń z rostbefu
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń z rostbefu?
100 g produktu Pieczeń z rostbefu zawiera 241 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń z rostbefu?
50 g produktu Pieczeń z rostbefu zawiera 121 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń z rostbefu?
150 g produktu Pieczeń z rostbefu zawiera 362 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczeń z rostbefu?
200 g produktu Pieczeń z rostbefu zawiera 482 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczeń z rostbefu?
250 g produktu Pieczeń z rostbefu zawiera 603 kcal, w tym 74 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6105 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
