Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń z rostbefu
Kalorie i wartości odżywcze
lędźwie, bez kości, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), surowe
211
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 211 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 14 g 17%
- Tłuszcze nasycone 5,6 g 28%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 54,6 mg 2%
- Cholesterol 53,7 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,25 µg 1%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 7,2 mg 45%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,72 mg 14%
- Witamina B6 0,33 mg 19%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 1,7 µg 69%
- Cholina 86,1 mg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 9,4 mg 1%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potas 302 mg 6%
- Cynk 3,9 mg 35%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 10 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 40 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 51 g | 0 g | 34 g |
Podobne produkty
- Pieczeń z rostbefu tri-tipdolna część polędwicy, tylko mięso chude oddzielne, przycięte do 0" tłuszczu, choice, surowe154 kcal / 100 g
- Stek z antrykota New Yorklędźwie, antrykot, bez kości, chude, surowe136 kcal / 100 g
- Wołowina rostbefnowozelandzka, importowana, oddzielne chude i tłuszcz, surowe252 kcal / 100 g
- Pieczeń z górnej polędwicylędźwie, bez kości, chude, surowe132 kcal / 100 g
- Antrykot wołowynowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowe150 kcal / 100 g
- Stek z górnej części polędwicybez kości, bez tłuszczu zewnętrznego, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe143 kcal / 100 g
- Pieczeń z polędwicy surowawołowina, lędźwie, pieczeń z polędwicy, bez kości, tłuszcz i mięso oddzielne, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowa149 kcal / 100 g
- Rostbef wołowyoddzielne chude mięso i tłuszcz, przycięte do warstwy tłuszczu 1/8 cala, klasa select, surowe224 kcal / 100 g
- Polędwica wołowasurowe211 kcal / 100 g
- Antrykotsurowy, Brazylia193 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń z rostbefu
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń z rostbefu?
100 g produktu Pieczeń z rostbefu zawiera 211 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń z rostbefu?
50 g produktu Pieczeń z rostbefu zawiera 106 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń z rostbefu?
150 g produktu Pieczeń z rostbefu zawiera 317 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczeń z rostbefu?
200 g produktu Pieczeń z rostbefu zawiera 422 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczeń z rostbefu?
250 g produktu Pieczeń z rostbefu zawiera 528 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6102 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
