Wiedz, co masz na talerzu
Antrykot
Kalorie i wartości odżywcze
chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, select, ugotowane, z grilla
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 250 kcal —
- Białko 27 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 6 g 30%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 57 mg 2%
- Cholesterol 79 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,45 mg 3%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 7 mg 44%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,53 mg 11%
- Witamina B6 0,59 mg 34%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 1,4 µg 57%
- Cholina 102 mg 19%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potas 340 mg 7%
- Cynk 4,9 mg 44%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,8 µg 52%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcja | 85 g | 213 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porcje | 170 g | 425 | 45 g | 0 g | 26 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 106 | 11 g | 0 g | 6,4 g |
| 3 porcje | 255 g | 638 | 68 g | 0 g | 39 g |
| 4 porcje | 340 g | 850 | 91 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 40 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 53 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 67 g | 0 g | 38 g |
Podobne produkty
- Antrykot wołowymięso chude i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, prime, ugotowane, opiekane310 kcal / 100 g
- Stek z antrykotamięso chude i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, choice, ugotowane, z grilla278 kcal / 100 g
- Stek z rostbefubez kości, z obrzeżem tłuszczu, chude mięso i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, ugotowane, z grillowane247 kcal / 100 g
- Roastbefbez kości, wyłącznie chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, z grilla184 kcal / 100 g
- Polędwica wołowabez tłuszczu, grillowana, z masłem, niesolona246 kcal / 100 g
- Rostbefbez tłuszczu, grillowany, z masłem, z solą243 kcal / 100 g
- Filet z polędwicy wołowejbez kości, wyłącznie chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 0", wszystkie klasy, gotowane, z grilla171 kcal / 100 g
- Pieczeń z rostbefulędźwie, bez kości, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), ugotowane, pieczone241 kcal / 100 g
- Polędwica z górnej częścibez kości, wyłącznie chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 0", select, gotowane, z grilla165 kcal / 100 g
- Pieczeń z górnej polędwicylędźwie, bez kości, chude, ugotowane, pieczone178 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Antrykot
Ile kalorii ma 100 g produktu Antrykot?
100 g produktu Antrykot zawiera 250 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Antrykot?
1 porcja (85 g) produktu Antrykot zawiera 213 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Antrykot?
2 porcje (170 g) produktu Antrykot zawiera 425 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Antrykot?
½ porcji (42,5 g) produktu Antrykot zawiera 106 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Antrykot?
3 porcje (255 g) produktu Antrykot zawiera 638 kcal, w tym 68 g białka, 0 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Antrykot?
4 porcje (340 g) produktu Antrykot zawiera 850 kcal, w tym 91 g białka, 0 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Antrykot?
50 g produktu Antrykot zawiera 125 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Antrykot?
150 g produktu Antrykot zawiera 375 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168720 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
