Wiedz, co masz na talerzu
Stek z rostbefu
Kalorie i wartości odżywcze
bez kości, z obrzeżem tłuszczu, chude mięso i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, ugotowane, z grillowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 247 kcal —
- Białko 27 g 54%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 15 g 20%
- Tłuszcze nasycone 6,1 g 30%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 50 mg 2%
- Cholesterol 81 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 6,5 mg 41%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,38 mg 8%
- Witamina B6 0,66 mg 39%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 2 µg 83%
- Cholina 61,1 mg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 223 mg 18%
- Potas 282 mg 6%
- Cynk 4,3 mg 39%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 25,9 µg 47%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcja | 85 g | 210 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porcje | 170 g | 420 | 46 g | 0 g | 26 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 porcje | 255 g | 630 | 69 g | 0 g | 39 g |
| 4 porcje | 340 g | 840 | 92 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 40 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 54 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 67 g | 0 g | 39 g |
Podobne produkty
- Stek z rostbefu wołowegobez kości, tłuszcz i mięso oddzielne, okrojone do 0" tłuszczu, select, ugotowane, z grilla162 kcal / 100 g
- Stek z polędwicybez kości, z tłuszczem, tylko chude mięso, okrojone do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, z grilla198 kcal / 100 g
- Stek z antrykotabez kości, z tłuszczem, wyłącznie chude mięso, okrojone do 1/8" tłuszczu, select, ugotowane, z grilla184 kcal / 100 g
- Antrykotchude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, select, ugotowane, z grilla250 kcal / 100 g
- Roastbefbez kości, tłuszcz i mięso oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, ugotowane, z grilla219 kcal / 100 g
- Antrykot wołowymięso chude i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, prime, ugotowane, opiekane310 kcal / 100 g
- Rostbef wołowyoddzielne chude mięso i tłuszcz, przycięte do warstwy tłuszczu 1/8 cala, klasa select, surowe224 kcal / 100 g
- Filet z polędwicy wołowejbez kości, wyłącznie chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 0", wszystkie klasy, gotowane, z grilla171 kcal / 100 g
- Polędwica z górnej częścibez kości, wyłącznie chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 0", select, gotowane, z grilla165 kcal / 100 g
- Pieczeń z rostbefulędźwie, bez kości, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), ugotowane, pieczone241 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z rostbefu
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z rostbefu?
100 g produktu Stek z rostbefu zawiera 247 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Stek z rostbefu?
1 porcja (85 g) produktu Stek z rostbefu zawiera 210 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Stek z rostbefu?
2 porcje (170 g) produktu Stek z rostbefu zawiera 420 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Stek z rostbefu?
½ porcji (42,5 g) produktu Stek z rostbefu zawiera 105 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Stek z rostbefu?
3 porcje (255 g) produktu Stek z rostbefu zawiera 630 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Stek z rostbefu?
4 porcje (340 g) produktu Stek z rostbefu zawiera 840 kcal, w tym 92 g białka, 0 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z rostbefu?
50 g produktu Stek z rostbefu zawiera 124 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z rostbefu?
150 g produktu Stek z rostbefu zawiera 371 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174713 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
