Wiedz, co masz na talerzu
Stek z antrykota
Kalorie i wartości odżywcze
bez kości, z tłuszczem, wyłącznie chude mięso, okrojone do 1/8" tłuszczu, select, ugotowane, z grilla
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 184 kcal —
- Białko 30 g 59%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,3 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 14%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 51 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 7,1 mg 44%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
- Witamina B6 0,73 mg 43%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 2,1 µg 87%
- Cholina 66,7 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potas 315 mg 7%
- Cynk 4,8 mg 44%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 28,7 µg 52%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 30 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 porcja | 85 g | 156 | 25 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porcje | 170 g | 313 | 50 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 78 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porcje | 255 g | 469 | 76 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcje | 340 g | 626 | 101 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 15 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 74 g | 0 g | 18 g |
Podobne produkty
- Stek z polędwicybez kości, z tłuszczem, tylko chude mięso, okrojone do 1/8" tłuszczu, choice, ugotowane, z grilla208 kcal / 100 g
- Stek z rostbefubez kości, z obrzeżem tłuszczu, chude mięso i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, ugotowane, z grillowane247 kcal / 100 g
- Antrykotchude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, select, ugotowane, z grilla250 kcal / 100 g
- Roastbefbez kości, tłuszcz i mięso oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, ugotowane, z grilla219 kcal / 100 g
- Antrykot wołowymięso chude i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, prime, ugotowane, opiekane310 kcal / 100 g
- Rostbef wołowyoddzielne chude mięso i tłuszcz, przycięte do warstwy tłuszczu 1/8 cala, klasa select, surowe224 kcal / 100 g
- Filet z polędwicy wołowejbez kości, wyłącznie chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 0", wszystkie klasy, gotowane, z grilla171 kcal / 100 g
- Polędwica z górnej częścibez kości, wyłącznie chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 0", select, gotowane, z grilla165 kcal / 100 g
- Pieczeń z rostbefulędźwie, bez kości, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), ugotowane, pieczone241 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z polędwicy wołowejbez kości, tłuszcz i mięso oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, ugotowane, pieczone213 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z antrykota
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z antrykota?
100 g produktu Stek z antrykota zawiera 184 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Stek z antrykota?
1 porcja (85 g) produktu Stek z antrykota zawiera 156 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Stek z antrykota?
2 porcje (170 g) produktu Stek z antrykota zawiera 313 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Stek z antrykota?
½ porcji (42,5 g) produktu Stek z antrykota zawiera 78 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Stek z antrykota?
3 porcje (255 g) produktu Stek z antrykota zawiera 469 kcal, w tym 76 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Stek z antrykota?
4 porcje (340 g) produktu Stek z antrykota zawiera 626 kcal, w tym 101 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z antrykota?
50 g produktu Stek z antrykota zawiera 92 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z antrykota?
150 g produktu Stek z antrykota zawiera 276 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173070 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
