Wiedz, co masz na talerzu
Stek z antrykota
Kalorie i wartości odżywcze
bez kości, z tłuszczem, chude mięso i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, z grilla
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 264 kcal —
- Białko 26 g 52%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 6,9 g 35%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 52 mg 2%
- Cholesterol 81 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,23 mg 2%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 6,6 mg 42%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
- Witamina B6 0,65 mg 38%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 1,9 µg 78%
- Cholina 61,8 mg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 216 mg 17%
- Potas 265 mg 6%
- Cynk 4,2 mg 38%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 24,8 µg 45%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcja | 85 g | 224 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 porcje | 170 g | 449 | 45 g | 0 g | 30 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 112 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porcje | 255 g | 673 | 67 g | 0 g | 45 g |
| 4 porcje | 340 g | 898 | 89 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 52 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 66 g | 0 g | 44 g |
Podobne produkty
- Stek z antrykota New Yorkwołowina, lędźwie, antrykot, bez kości, chuda i tłusta, przycięta do 0 mm, ugotowana, z grillowana215 kcal / 100 g
- Stek z polędwicybez kości, z tłuszczem, tylko chude mięso, okrojone do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, z grilla198 kcal / 100 g
- Stek z rostbefubez kości, z obrzeżem tłuszczu, chude mięso i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, ugotowane, z grillowane247 kcal / 100 g
- Antrykotchude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, z grilla264 kcal / 100 g
- Roastbefbez kości, tłuszcz i mięso oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, ugotowane, z grilla219 kcal / 100 g
- Antrykot wołowymięso chude i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, prime, ugotowane, opiekane310 kcal / 100 g
- Rostbef wołowyoddzielne chude mięso i tłuszcz, przycięte do warstwy tłuszczu 1/8 cala, klasa select, surowe224 kcal / 100 g
- Filet z polędwicy wołowejbez kości, wyłącznie chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 0", wszystkie klasy, gotowane, z grilla171 kcal / 100 g
- Polędwica z górnej częścibez kości, wyłącznie chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 0", select, gotowane, z grilla165 kcal / 100 g
- Pieczeń z rostbefulędźwie, bez kości, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), ugotowane, pieczone241 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z antrykota
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z antrykota?
100 g produktu Stek z antrykota zawiera 264 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Stek z antrykota?
1 porcja (85 g) produktu Stek z antrykota zawiera 224 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Stek z antrykota?
2 porcje (170 g) produktu Stek z antrykota zawiera 449 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Stek z antrykota?
½ porcji (42,5 g) produktu Stek z antrykota zawiera 112 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Stek z antrykota?
3 porcje (255 g) produktu Stek z antrykota zawiera 673 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Stek z antrykota?
4 porcje (340 g) produktu Stek z antrykota zawiera 898 kcal, w tym 89 g białka, 0 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z antrykota?
50 g produktu Stek z antrykota zawiera 132 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z antrykota?
150 g produktu Stek z antrykota zawiera 396 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174714 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
