Wiedz, co masz na talerzu
Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, tylko oddzielne chude mięso
Kalorie i wartości odżywcze
przycięte z 1/4" tłuszczu, choice, ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 206 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,5 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 76 mg 3%
- Cholesterol 92 mg 31%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 6,3 mg 40%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,69 mg 14%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 23 µg 6%
- Witamina B12 2,6 µg 109%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 2,1 mg 11%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potas 344 mg 7%
- Cynk 5,3 mg 48%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 26,1 µg 47%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 28 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 porcja | 85 g | 175 | 24 g | 0 g | 8,1 g |
| 2 porcje | 170 g | 350 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 porcje | 255 g | 525 | 72 g | 0 g | 24 g |
| 4 porcje | 340 g | 700 | 96 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 71 g | 0 g | 24 g |
Podobne produkty
- Jagnięcina kompozytowe porcje detaliczne oddzielne chude mięso i tłuszczprzycięte do 1/4" tłuszczu, choice, ugotowane294 kcal / 100 g
- Jagnięcina złożone elementy handlowe tłuszcz oddzielnyprzycięty do 1/4" tłuszczu, choice, ugotowany586 kcal / 100 g
- Australijska jagnięcina porcje handloweimportowane, świeże, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, ugotowane201 kcal / 100 g
- Kompozycja australijskich porcji mięsa jagnięcegoimportowana, świeża, chude mięso i tłuszcz do oddzielenia, przycięta do 1/8" tłuszczu, ugotowana256 kcal / 100 g
- Cielęcina kompozycja wykrojonych kawałków chudatylko oddzielne, ugotowane196 kcal / 100 g
- Kawałki mięsa jagnięcegonowa zelandia, importowane, mrożone, kompozycja okrojonego, wyłącznie oddzielnego chudego mięsa, gotowane206 kcal / 100 g
- Cielęcina mieszanka przyciętych kawałków chude i tłuszczoddzielny, ugotowany231 kcal / 100 g
- Nowozelandzka jagnięcina cięcia złożonenowa zelandia, cięcia złożone, chude i tłuste, przycięcie 6 mm (1/4), ugotowane305 kcal / 100 g
- Wołowina kawałki detalicznekompozycja oczyszczonych kawałków detalicznych, tylko tkanka mięśniowa, oczyszczone do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane194 kcal / 100 g
- Wołowina porcje detalicznekompozycja oczyszczonych porcji detalicznych, wyłącznie chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, choice, gotowane206 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, tylko oddzielne chude mięso
Ile kalorii ma 100 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, tylko oddzielne chude mięso?
100 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, tylko oddzielne chude mięso zawiera 206 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, tylko oddzielne chude mięso?
1 porcja (85 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, tylko oddzielne chude mięso zawiera 175 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, tylko oddzielne chude mięso?
2 porcje (170 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, tylko oddzielne chude mięso zawiera 350 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, tylko oddzielne chude mięso?
½ porcji (42,5 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, tylko oddzielne chude mięso zawiera 88 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, tylko oddzielne chude mięso?
3 porcje (255 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, tylko oddzielne chude mięso zawiera 525 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, tylko oddzielne chude mięso?
4 porcje (340 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, tylko oddzielne chude mięso zawiera 700 kcal, w tym 96 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, tylko oddzielne chude mięso?
50 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, tylko oddzielne chude mięso zawiera 103 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, tylko oddzielne chude mięso?
150 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, tylko oddzielne chude mięso zawiera 309 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174308 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
