Wiedz, co masz na talerzu
Australijska jagnięcina porcje handlowe
Kalorie i wartości odżywcze
importowane, świeże, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 201 kcal —
- Białko 27 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,6 g 12%
- Tłuszcze nasycone 4 g 20%
- Sód 80 mg 3%
- Cholesterol 87 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacyna (B3) 5,8 mg 36%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,88 mg 18%
- Witamina B6 0,39 mg 23%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 2,1 mg 11%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 207 mg 17%
- Potas 318 mg 7%
- Cynk 5,1 mg 47%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 11 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 27 g | 0 g | 9,6 g |
| 1 porcja | 85 g | 171 | 23 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 porcje | 170 g | 342 | 45 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porcje | 255 g | 513 | 68 g | 0 g | 25 g |
| 4 porcje | 340 g | 683 | 91 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 53 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 67 g | 0 g | 24 g |
Podobne produkty
- Kawałki mięsa jagnięcegonowozelandzki, importowany, mrożony, kompozycja okrojonego, oddzielnego chudego mięsa i tłuszczu, okrojony do 1/8" tłuszczu, gotowany270 kcal / 100 g
- Jagnięcina kompozytowe porcje detaliczne tylko oddzielne chude mięsoprzycięte z 1/4" tłuszczu, choice, ugotowane206 kcal / 100 g
- Mieszane kawałki mięsa jagnięcegotylko mięso chude, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe134 kcal / 100 g
- Jagnięcina złożone elementy handlowe tłuszcz oddzielnyprzycięty do 1/4" tłuszczu, choice, ugotowany586 kcal / 100 g
- Australijska jagnięcina plaster ze środka udźcaimportowane, świeże, z kością, oddzielne mięso i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, gotowane, z grilla215 kcal / 100 g
- Australijska jagnięcina środkowy plaster z udźcaimportowana, świeża, z kością, tylko chude mięso, przycięta do 1/8" tłuszczu, ugotowana, z grilla183 kcal / 100 g
- Nowozelandzka jagnięcina cięcia złożonenowa zelandia, cięcia złożone, chude i tłuste, przycięcie 6 mm (1/4), ugotowane305 kcal / 100 g
- Golonka przednia jagnięciny australijskiejimportowane, świeże, samo chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, gotowane, duszone165 kcal / 100 g
- Kotlety z udźca jagnięcegoaustralijski, importowany, świeży, bez kości, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, ugotowane, grillowane188 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy połówkaaustralijski, importowany, świeży, mięso chude i tłuszcz, przycięty do 1/8" tłuszczu, ugotowany, pieczony231 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Australijska jagnięcina porcje handlowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe?
100 g produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe zawiera 201 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe?
1 porcja (85 g) produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe zawiera 171 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe?
2 porcje (170 g) produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe zawiera 342 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe?
½ porcji (42,5 g) produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe zawiera 85 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe?
3 porcje (255 g) produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe zawiera 513 kcal, w tym 68 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe?
4 porcje (340 g) produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe zawiera 683 kcal, w tym 91 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe?
50 g produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe zawiera 101 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe?
150 g produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe zawiera 302 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174400 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
