Wiedz, co masz na talerzu
Australijska jagnięcina porcje handlowe
Kalorie i wartości odżywcze
importowane, świeże, oddzielne chude i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 229 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 8,2 g 41%
- Sód 74 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 4,9 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,56 mg 11%
- Witamina B6 0,34 mg 20%
- Witamina B12 2,5 µg 103%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potas 284 mg 6%
- Cynk 3,7 mg 33%
- Miedź 0,15 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 65 | 5,1 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 130 | 10 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 32 | 2,5 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 195 | 15 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 260 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 8,9 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 45 g | 0 g | 42 g |
Podobne produkty
- Kawałki mięsa jagnięcegonowa zelandia, importowane, mrożone, kompozycja okrojonego, oddzielnego chudego mięsa i tłuszczu, okrojone do 1/8" tłuszczu, surowe232 kcal / 100 g
- Mieszane kawałki mięsa jagnięcegotylko mięso chude, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe134 kcal / 100 g
- Jagnięcina kompozytowe porcje detaliczne oddzielne chude mięso i tłuszczprzycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe267 kcal / 100 g
- Jagnięcina złożone elementy handlowe tłuszcz oddzielnyprzycięty do 1/4" tłuszczu, choice, surowy665 kcal / 100 g
- Australijska jagnięcina środkowy plaster z udźca surowyimportowana, świeża, z kością, tylko chude mięso, przycięta do 1/8" tłuszczu, surowa143 kcal / 100 g
- Australijska jagnięcina dolna część udźcaimportowane, świeże, bez kości, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, surowe136 kcal / 100 g
- Kotlet z combra jagnięcego lub comberaustralijski, importowany, świeży, frenched, z kością, mięso i tłuszcz, przycięty do 1/8" tłuszczu, surowy237 kcal / 100 g
- Nowozelandzka jagnięcina cięcia złożonenowa zelandia, cięcia złożone, chude i tłuste, przycięcie 6 mm (1/4), surowe277 kcal / 100 g
- Nowozelandzka baranina cięcia złożonenowa zelandia, cięcia złożone, chude, surowe128 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy połówkaaustralijski, importowany, świeży, mięso chude i tłuszcz, przycięty do 1/8" tłuszczu, surowy201 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Australijska jagnięcina porcje handlowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe?
100 g produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe zawiera 229 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe?
1 porcja (28,4 g) produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe zawiera 65 kcal, w tym 5,1 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe?
2 porcje (56,7 g) produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe zawiera 130 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe?
½ porcji (14,2 g) produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe zawiera 32 kcal, w tym 2,5 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe?
3 porcje (85,1 g) produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe zawiera 195 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe?
4 porcje (113,4 g) produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe zawiera 260 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe?
50 g produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe zawiera 115 kcal, w tym 8,9 g białka, 0 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe?
150 g produktu Australijska jagnięcina porcje handlowe zawiera 344 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174397 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
