Wiedz, co masz na talerzu
Mieszane kawałki mięsa jagnięcego
Kalorie i wartości odżywcze
tylko mięso chude, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 134 kcal —
- Białko 20 g 41%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,3 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 66 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 6 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,7 mg 14%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 23 µg 6%
- Witamina B12 2,6 µg 109%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 189 mg 15%
- Potas 280 mg 6%
- Cynk 4,1 mg 37%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,4 µg 43%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 38 | 5,8 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 76 | 12 g | 0 g | 3 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 19 | 2,9 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 114 | 17 g | 0 g | 4,5 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 152 | 23 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
Podobne produkty
- Jagnięcina kompozytowe porcje detaliczne oddzielne chude mięso i tłuszczprzycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe267 kcal / 100 g
- Jagnięcina złożone elementy handlowe tłuszcz oddzielnyprzycięty do 1/4" tłuszczu, choice, surowy665 kcal / 100 g
- Australijska jagnięcina porcje handloweimportowane, świeże, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, surowe142 kcal / 100 g
- Kawałki mięsa jagnięcegonowa zelandia, importowane, mrożone, kompozycja okrojonego, wyłącznie oddzielnego chudego mięsa, surowe128 kcal / 100 g
- Kompozycja australijskich porcji mięsa jagnięcegoimportowana, świeża, chude mięso i tłuszcz do oddzielenia, przycięta do 1/8" tłuszczu, ugotowana256 kcal / 100 g
- Cielęcina kompozycja wykrojonych kawałków chudatylko oddzielne, surowe112 kcal / 100 g
- Cielęcina mieszanka przyciętych kawałków chude i tłuszczoddzielny, surowy144 kcal / 100 g
- Wołowina kawałki detalicznekompozycja oczyszczonych kawałków detalicznych, tylko tkanka mięśniowa, oczyszczone do 1/8" tłuszczu, choice, surowe142 kcal / 100 g
- Wołowina porcje detalicznekompozycja oczyszczonych porcji detalicznych, wyłącznie chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, choice, surowe151 kcal / 100 g
- Nowozelandzka jagnięcina cięcia złożonenowa zelandia, cięcia złożone, chude i tłuste, przycięcie 6 mm (1/4), surowe277 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mieszane kawałki mięsa jagnięcego
Ile kalorii ma 100 g produktu Mieszane kawałki mięsa jagnięcego?
100 g produktu Mieszane kawałki mięsa jagnięcego zawiera 134 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Mieszane kawałki mięsa jagnięcego?
1 porcja (28,4 g) produktu Mieszane kawałki mięsa jagnięcego zawiera 38 kcal, w tym 5,8 g białka, 0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Mieszane kawałki mięsa jagnięcego?
2 porcje (56,7 g) produktu Mieszane kawałki mięsa jagnięcego zawiera 76 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Mieszane kawałki mięsa jagnięcego?
½ porcji (14,2 g) produktu Mieszane kawałki mięsa jagnięcego zawiera 19 kcal, w tym 2,9 g białka, 0 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Mieszane kawałki mięsa jagnięcego?
3 porcje (85,1 g) produktu Mieszane kawałki mięsa jagnięcego zawiera 114 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Mieszane kawałki mięsa jagnięcego?
4 porcje (113,4 g) produktu Mieszane kawałki mięsa jagnięcego zawiera 152 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mieszane kawałki mięsa jagnięcego?
50 g produktu Mieszane kawałki mięsa jagnięcego zawiera 67 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mieszane kawałki mięsa jagnięcego?
150 g produktu Mieszane kawałki mięsa jagnięcego zawiera 201 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174307 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
