Wiedz, co masz na talerzu
Kawałki mięsa jagnięcego
Kalorie i wartości odżywcze
nowa zelandia, importowane, mrożone, kompozycja okrojonego, wyłącznie oddzielnego chudego mięsa, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 128 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,4 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 46 mg 2%
- Cholesterol 74 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacyna (B3) 6,5 mg 41%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,49 mg 10%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 2,7 µg 113%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potas 171 mg 4%
- Cynk 3 mg 27%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 21 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 36 | 5,9 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 18 | 2,9 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 109 | 18 g | 0 g | 3,8 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 145 | 24 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 10 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 31 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 42 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 52 g | 0 g | 11 g |
Podobne produkty
- Mieszane kawałki mięsa jagnięcegotylko mięso chude, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe134 kcal / 100 g
- Australijska jagnięcina porcje handloweimportowane, świeże, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, surowe142 kcal / 100 g
- Nowozelandzka baranina cięcia złożonenowa zelandia, cięcia złożone, chude, surowe128 kcal / 100 g
- Nowozelandzka jagnięcina cięcia złożonenowa zelandia, cięcia złożone, chude i tłuste, przycięcie 6 mm (1/4), surowe277 kcal / 100 g
- Żeberko jagnięce z Nowej Zelandiimrożone, chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 1/8" tłuszczu, surowe311 kcal / 100 g
- Kotlety z karku jagnięcegonowozelandzka, importowane, wyłącznie chude mięso, surowe151 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięca cięcie kwadratowenowa zelandia, importowane, tylko chude mięso, surowe154 kcal / 100 g
- Kwadratowe kotlety z łopatki jagnięcejnowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowe164 kcal / 100 g
- Tylna golonka jagnięcanowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowa115 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięca bez kościnowozelandzka, importowane, wyłącznie chude mięso, surowe120 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kawałki mięsa jagnięcego
Ile kalorii ma 100 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
100 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 128 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
1 porcja (28,4 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 36 kcal, w tym 5,9 g białka, 0 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
2 porcje (56,7 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 73 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
½ porcji (14,2 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 18 kcal, w tym 2,9 g białka, 0 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
3 porcje (85,1 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 109 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
4 porcje (113,4 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 145 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
50 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 64 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
150 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 192 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174338 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
