Wiedz, co masz na talerzu
Kawałki mięsa jagnięcego
Kalorie i wartości odżywcze
nowa zelandia, importowane, mrożone, kompozycja okrojonego, wyłącznie oddzielnego chudego mięsa, gotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 206 kcal —
- Białko 30 g 59%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,9 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,9 g 19%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 50 mg 2%
- Cholesterol 109 mg 36%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,5 mg 38%
- Niacyna (B3) 7,7 mg 48%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,58 mg 12%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 3 µg 123%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 246 mg 20%
- Potas 188 mg 4%
- Cynk 4,3 mg 39%
- Miedź 0,11 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 porcja | 85 g | 175 | 25 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 porcje | 170 g | 350 | 50 g | 0 g | 15 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porcje | 255 g | 525 | 76 g | 0 g | 23 g |
| 4 porcje | 340 g | 700 | 101 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 74 g | 0 g | 22 g |
Podobne produkty
- Mieszane kawałki mięsa jagnięcegotylko mięso chude, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe134 kcal / 100 g
- Australijska jagnięcina porcje handloweimportowane, świeże, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, ugotowane201 kcal / 100 g
- Nowozelandzka jagnięcina cięcia złożonenowa zelandia, cięcia złożone, chude i tłuste, przycięcie 6 mm (1/4), ugotowane305 kcal / 100 g
- Kompozycja australijskich porcji mięsa jagnięcegoimportowana, świeża, chude mięso i tłuszcz do oddzielenia, przycięta do 1/8" tłuszczu, ugotowana256 kcal / 100 g
- Żeberka jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, żebro, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, gotowane, pieczone317 kcal / 100 g
- Nowozelandzka baranina cięcia złożonenowa zelandia, cięcia złożone, chude, surowe128 kcal / 100 g
- Chude lędźwie jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, lędźwie, tylko chude mięso, gotowane, z rusztu199 kcal / 100 g
- Jagnięcinanowozelandzka, importowana, bez kości, wyłącznie chude mięso, gotowane, szybko pieczone142 kcal / 100 g
- Jagnięcina kompozytowe porcje detaliczne tylko oddzielne chude mięsoprzycięte z 1/4" tłuszczu, choice, ugotowane206 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, lędźwie, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, gotowane, z rusztu296 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kawałki mięsa jagnięcego
Ile kalorii ma 100 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
100 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 206 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
1 porcja (85 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 175 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
2 porcje (170 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 350 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
½ porcji (42,5 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 88 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
3 porcje (255 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 525 kcal, w tym 76 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
4 porcje (340 g) produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 700 kcal, w tym 101 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
50 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 103 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego?
150 g produktu Kawałki mięsa jagnięcego zawiera 309 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174339 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
