Wiedz, co masz na talerzu
Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz
Kalorie i wartości odżywcze
przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 294 kcal —
- Białko 25 g 49%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 21 g 27%
- Tłuszcze nasycone 8,8 g 44%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 72 mg 3%
- Cholesterol 97 mg 32%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,14 mg 1%
- Witamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 6,7 mg 42%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,66 mg 13%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 2,6 µg 106%
- Cholina 93,7 mg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 1,9 mg 10%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potas 310 mg 7%
- Cynk 4,5 mg 41%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 1 porcja | 85 g | 250 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 2 porcje | 170 g | 500 | 42 g | 0 g | 36 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 125 | 10 g | 0 g | 8,9 g |
| 3 porcje | 255 g | 750 | 63 g | 0 g | 53 g |
| 4 porcje | 340 g | 1000 | 83 g | 0 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 37 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 49 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 61 g | 0 g | 52 g |
Podobne produkty
- Jagnięcina kompozytowe porcje detaliczne tylko oddzielne chude mięsoprzycięte z 1/4" tłuszczu, choice, ugotowane206 kcal / 100 g
- Jagnięcina złożone elementy handlowe tłuszcz oddzielnyprzycięty do 1/4" tłuszczu, choice, ugotowany586 kcal / 100 g
- Kompozycja australijskich porcji mięsa jagnięcegoimportowana, świeża, chude mięso i tłuszcz do oddzielenia, przycięta do 1/8" tłuszczu, ugotowana256 kcal / 100 g
- Australijska jagnięcina porcje handloweimportowane, świeże, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, ugotowane201 kcal / 100 g
- Mieszane kawałki mięsa jagnięcegotylko mięso chude, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe134 kcal / 100 g
- Cielęcina mieszanka przyciętych kawałków chude i tłuszczoddzielny, ugotowany231 kcal / 100 g
- Kawałki mięsa jagnięcegonowozelandzki, importowany, mrożony, kompozycja okrojonego, oddzielnego chudego mięsa i tłuszczu, okrojony do 1/8" tłuszczu, gotowany270 kcal / 100 g
- Cielęcina mieszanka przyciętych kawałków tłuszczoddzielny, ugotowany642 kcal / 100 g
- Nowozelandzka jagnięcina cięcia złożonenowa zelandia, cięcia złożone, chude i tłuste, przycięcie 6 mm (1/4), ugotowane305 kcal / 100 g
- Żeberko jagnięcemięso chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone341 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz
Ile kalorii ma 100 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
100 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 294 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
1 porcja (85 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 250 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
2 porcje (170 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 500 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
½ porcji (42,5 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 125 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
3 porcje (255 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 750 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
4 porcje (340 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 1000 kcal, w tym 83 g białka, 0 g węglowodanów i 71 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
50 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 147 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
150 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 441 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172480 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
