Wiedz, co masz na talerzu
Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz
Kalorie i wartości odżywcze
przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 243 kcal —
- Białko 18 g 35%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 8,1 g 40%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 59 mg 3%
- Cholesterol 70 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 6,1 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,68 mg 14%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 19 µg 5%
- Witamina B12 2,4 µg 102%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potas 239 mg 5%
- Cynk 3,5 mg 32%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 69 | 5 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 138 | 9,9 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 34 | 2,5 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 207 | 15 g | 0 g | 16 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 276 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8,8 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 44 g | 0 g | 47 g |
Podobne produkty
- Mieszane kawałki mięsa jagnięcegotylko mięso chude, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe134 kcal / 100 g
- Jagnięcina złożone elementy handlowe tłuszcz oddzielnyprzycięty do 1/4" tłuszczu, choice, surowy665 kcal / 100 g
- Australijska jagnięcina porcje handloweimportowane, świeże, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, surowe142 kcal / 100 g
- Jagnięcina kompozytowe porcje detaliczne tylko oddzielne chude mięsoprzycięte z 1/4" tłuszczu, choice, ugotowane206 kcal / 100 g
- Kompozycja australijskich porcji mięsa jagnięcegoimportowana, świeża, chude mięso i tłuszcz do oddzielenia, przycięta do 1/8" tłuszczu, ugotowana256 kcal / 100 g
- Kawałki mięsa jagnięcegonowa zelandia, importowane, mrożone, kompozycja okrojonego, oddzielnego chudego mięsa i tłuszczu, okrojone do 1/8" tłuszczu, surowe232 kcal / 100 g
- Cielęcina mieszanka przyciętych kawałków chude i tłuszczoddzielny, surowy144 kcal / 100 g
- Cielęcina kompozycja wykrojonych kawałków chudatylko oddzielne, surowe112 kcal / 100 g
- Nowozelandzka jagnięcina cięcia złożonenowa zelandia, cięcia złożone, chude i tłuste, przycięcie 6 mm (1/4), surowe277 kcal / 100 g
- Wołowina kawałki detalicznekompozycja oczyszczonych kawałków detalicznych, tylko tkanka mięśniowa, oczyszczone do 1/8" tłuszczu, choice, surowe142 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz
Ile kalorii ma 100 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
100 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 243 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
1 porcja (28,4 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 69 kcal, w tym 5 g białka, 0 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
2 porcje (56,7 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 138 kcal, w tym 9,9 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
½ porcji (14,2 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 34 kcal, w tym 2,5 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
3 porcje (85,1 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 207 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
4 porcje (113,4 g) produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 276 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
50 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 122 kcal, w tym 8,8 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz?
150 g produktu Jagnięcina, kompozytowe porcje detaliczne, oddzielne chude mięso i tłuszcz zawiera 365 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172545 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
